Marjo blog 32: Blog
2 mei 2013
Marjo is nu ruim een jaar bezig met Weight Watchers. En helaas gaat het niet helemaal zoals zij wil.
Marjo is nu ruim een jaar bezig met Weight Watchers. En helaas gaat het niet helemaal zoals zij wil.
Ruim een jaar ben ik nu met Weight Watchers bezig. Helaas gaat het de laatste tijd niet meer zoals ik wil. Het gevaar blijft op de loer liggen. Het gevaar van jezelf meer toestaan aan punten dan je nog over hebt voor die dag of week. Inmiddels weet ik uit ervaring dat je echt dagelijks je punten moet blijven bijhouden. En dan niet aan het eind van de dag, maar direct zodra je iets hebt genomen. Zet het meteen in je app, zet het online of noteer het in een schrift. Aan het eind van de dag ben je namelijk toch de helft vergeten.
Al weet ik zeker dat de aanhouder wint, de weg is niet zonder obstakels. Na al die maanden merk ik dat de knop af en toe weer iets teruggedraaid is. En dat is echt jammer. Maar ook lastige momenten zorgen ervoor dat je snel weer in je oude, vertrouwde, foute ritme komt. Deze week en volgende week mag ik 2 halve dagen in het ziekenhuis doorbrengen omdat ze met Photo Dynamische Therapie een plekje op mijn wang gaan behandelen. Gelukkig niets aan de hand, maar toch lastig en iets waar ik wel een beetje tegenop zie. En dus voel ik mezelf niet optimaal en moet ik oppassen dat ik geen foute dingen ga eten om mezelf te troosten. En ik weet zeker dat jullie dit wel zullen herkennen. Het zijn echte valkuilen…
Weight Watchers heeft gelukkig een aantal manieren ingebouwd om foute momenten op te vangen, maar de kunst is natuurlijk hier niet te veel gebruik van te maken. En daar gaat het af en toe wel eens fout. Gelukkig kom ik niet aan, maar helaas val ik ook niet af. Ik hoop dat de knop weer op "afvallen" komt te staan als alles in rustiger vaarwater komt. Meimaand is ziekenhuismaand in onze familie dus de knop zal nog even blijven hangen. Maar zodra alles achter de rug is en goed is gegaan, zet ik hem weer voluit op “afvallen”! En uiteraard zal ik niet tot juni wachten, maar vanaf nu ga ik er echt weer voor. Doen jullie mee?
Tot over 2 weken!
- 24 uur per dag tot je beschikking
- ProPoints ® waarden van meer dan 6.000 voedingsmiddelen en meer dan 650 recepten
- Interactieve hulpmiddelen om je voeding en activiteiten bij te houden
- Persoonlijke doelen op basis van je lengte en gewicht
- Met het Gewichtsverloop breng je je voortgang in kaart
- Fitness-tips voor ieder niveau, inclusief demo's
- Altijd je ProPoints ® dagboek bij je met de Weight Watchers App (alleen voor iPhone en iPad)!
