Recept voor lunchwrap met smeerkaas, kipfilet, bosui, tomaat en sla
12 oktober 2013
Heb je zin in een heerlijke, maar simpele lunch? Maak dan eens deze lunchwraps!
Heb je zin in een heerlijke, maar simpele lunch? Maak dan eens deze lunchwraps!
Recept voor 2 wraps
Boodschappenlijstje:
- 1 tomaat
- smeerkaas
- flinke hand ijsbergsla
- 1 bosui
- circa 4 plakjes kipfilet
- 2 (meergranen) wraps
Aan de slag!
- Smeer een dun laagje smeerkaas over de wrap.
- Snijd de bosui in ringen en de tomaat in plakjes.
- Verdeel ongeveer de helft van de bosui over de smeerkaas.
- Verdeel vervolgens ook de kipfilet, de tomaat en wat ijsbergsla over de wrap.
- Rol de wrap nu strak op en doe de wrap eventueel in een stukje aluminiumfolie als je de wrap voor de lunch wilt bewaren.
Tip: Als je deze lunchwrap een paar uur gaat bewaren voordat je hem gaat opeten, verwijder dan de zaadjes uit de tomaat, omdat anders de wrap een beetje nat kan gaan worden.
Bereidingstijd: 10 min.
Kijk voor meer heerlijke recepten op www.lekkerensimpel.com
Klik hier voor alle recepten op Vriendin.nl
