Vrijgezel zijn heeft volgens onderzoek déze drie fijne gezondheidsvoordelen

1 juli 2020

Ben jij vrijgezel en voel je je hier misschien onzeker door? Nergens voor nodig. Onderzoek bewijst namelijk dat single zijn vele gezondheidsvoordelen heeft.

Weg met die vooroordelen

Vrijgezellen krijgen regelmatig – soms tot vervelens toe – de vraag of ze inmiddels al aan het daten zijn of dat ze iemand op het oog hebben. Goed bedoeld, maar sommige mensen zijn helemaal niet bezig met een nieuwe relatie. Waarschijnlijk droomt de meerderheid van de vrijgezellen ervan om ooit een fijne relatie te krijgen met de man of vrouw van zijn of haar dromen. Maar eerlijk is eerlijk: tot die tijd is het ook wel lekker om al je vrije tijd in te delen op de manier zoals jij dat graag wilt. Heb jij zin om een drankje te doen met een vriendin? Een spontane roadtrip met vriendinnen door Europa? Geen probleem: jij hoeft met niemand te overleggen. Daarnaast brengt het vrijgezelle leven volgens de wetenschap nóg meer fijne voordelen met zich mee. En wel deze:

1. Meer vrije tijd betekent meer tijd om te sporten

Al die vrije tijd brengt één fijn voordeel met zich mee: meer uren om te sporten. Als gevolg lopen vrijgezellen minder risico om kilo’s aan te komen, ervaren minder stressgerelateerde klachten én leven vaak gezonder dan mensen in een relatie. Driedubbele winst. Waar dit verschil mee te maken heeft? Mogelijk zouden koppels minder druk voelen om er goed uit te zien voor anderen. Ze hoeven niet meer “in shape” te zijn en voelen zich gelukkig in hun relatie. Ook nemen stellen dikwijls onbewust gedragingen van elkaar over. Schuift de één na een lange werkdag een pizza in de oven, dan is de kans groot dat de ander hetzelfde doet. Vrijgezellen hebben daarentegen minder verleidingen om zich heen, wat een positief effect heeft op hun gezondheid.

Lees ook: https://www.vriendin.nl/?s=vrijgezel

2. Een groot sociaal netwerk

Studies hebben aangetoond dat een vrijgezel persoon een groter sociaal netwerk heeft dan iemand in een relatie. Sociaal actief zijn, heeft weer een positieve invloed op de mentale gezondheid. Het verbetert namelijk je geheugen én maakt je een slimmer mens.

3. Betere nachtrust als vrijgezel

Een snurkende partner of een vriend(in) die pas rond middernacht naast je komt liggen? Daar hebben vrijgezellen geen last van. Vooral koppels die er een verschillend slaappatroon op nahouden, ondervinden problemen op het gebied van een fijne nachtrust. Het moge duidelijk zijn: vrijgezel zijn, is helemáál niet zo erg. 😉

Lees ook: Leer je partner beter leren kennen met deze 21 vragen

Bron: Psychologytoday Foto: GettyImages