Dít is waarom het heel gezond is om je af en toe te vervelen
14 juli 2020
De meeste mensen hebben er een hekel aan: verveling. Zonde, want het brengt juist heel veel positieve effecten met zich mee.
We zetten ze even voor je op een rijtje:
1. Je wordt creatiever
Af en toe is het goed om even niets te doen, want juist dan krijg je de meest creatieve ideeën. Op het moment dat je even de tijd neemt om te dagdromen, krijgt je brein ruimte om creatief bezig te zijn.
2. Je wordt kalmer en gelukkiger
Even geen mensen om je heen of social media die je afleidt. Door je even op jezelf te focussen zul je merken dat je je veel kalmer gaat voelen. Soms lijken we verslaafd aan prikkels, terwijl we vaak veel gelukkiger zijn zonder.
Lees ook: Vrijgezel zijn heeft volgens onderzoek déze drie fijne gezondheidsvoordelen
3. Je kunt je beter concentreren
Af en toe heeft ons brein even rust nodig. Net zoals je na een pittige work-out even je spieren moet laten rusten, werkt dit bij je brein hetzelfde. Een herstelperiode is belangrijk en zorgt ervoor dat je hierna weer kunt knallen.
4. Het is goed voor je persoonlijke ontwikkeling
Tijdens momenten van rust of ‘verveling’ kun je stilstaan bij vragen als: wie ben ik nu eigenlijk en waar sta ik in het leven? Wat wil ik de komende tijd nog bereiken en ben ik gelukkig met hoe mijn leven er nu uitziet?
5. Je krijgt meer zelfvertrouwen
Er af en toe voor kiezen om je even op jezelf te focussen en niet naar die verjaardag of dat feestje te gaan, zorgt ervoor dat je zelfvertrouwen toeneemt. Tijd nemen om even niets te hoeven en een beetje te ‘lummelen’ is soms alles wat je nodig hebt om weer met beide benen op de grond te staan.
Foto: GettyImages
Bron: Gezondheidsnet
