Ben jij een avondmens? Dan bezit je déze slechte eigenschap
21 augustus 2020
De een staat fluitend op om 07.00 uur ’s ochtends, terwijl de ander ’s avonds niet naar bed te schoppen is. Hoor jij bij die laatste groep? Dan beweeg je opvallend minder dan een ochtendmens.
Dat blijkt uit onderzoek van de University of Oulu in Finland.
Smartwatch
De wetenschappers ondervroegen maar liefst 5000 respondenten over hun slaapgedrag. Ook ondergingen zij een medische test én moesten ze twee weken lang een smartwatch dragen. Wat bleek? Mensen die tot laat in de avond op bleven, bewogen opvallend minder dan de rest. Ochtendmensen zaten minder vaak stil en waren veel actiever. Om je een idee te geven: het verschil was 30 minuten bij mannen, 20 minuten bij vrouwen.
‘Verrassende invloed’
“Deze uitlag bevestigt dat slaaptypes een verrassende invloed kunnen hebben op de rest van ons leven”, vertelt een van de onderzoekers Laura Nauha. “Het bepaalt niet alleen hoe makkelijk je ’s ochtends uit je bed kunt komen, maar blijkbaar ook hoe vaak je beweegt.”
Lees ook: Déze vier sterrenbeelden zijn de grootste slaapkoppen
