Bewezen: mensen die vaak chilipepers eten, leven langer

12 november 2020

Ben jij een fan van pittig eten? Dan hebben we heel goed nieuws. Chilipepers zorgen er namelijk voor dat je langer leeft.

Gezondheidsvoordelen

Het eten van chilipepers brengt verschillende gezondheidsvoordelen met zich mee. Zo zorgen deze pepers voor minder schommelingen in je bloedsuikerwaardes. Daarnaast remmen ze de ontstekingen in het lichaam en zou het ons lichaam tegen verschillende kankersoorten beschermen. Deze voordelen kunnen allemaal toegeschreven worden aan capsaïcine. Dit is het component dat zorgt voor de typische smaak van rode chilipepers.

Lees ook: Bewezen: avontuurlijke mensen houden vaker van van pittig eten

Onderzoek

Verschillende onderzoeken hebben inmiddels de positieve effecten van chilipepers aangetoond. Mensen die geregeld chilipepers eten, hebben namelijk 25 procent minder kans om te overlijden als gevolg van hart- en vaatziektes. Daarnaast hebben ze 23 procent minder kans om te overlijden als gevolg van verschillende kankersoorten. Om deze reden wordt geadviseerd om af en toe je gerecht wat pittiger te maken door stukjes chilipeper toe te voegen.

Lees ook: Bewezen: een uurtje in bad gaan staat gelijk aan een halfuur sporten

Foto: GettyImages
Bron: MindBodyGreen