Zóveel oliebollen moet je eten om één kilo aan te komen
28 december 2020
Dat oliebollen niet goed zijn voor de lijn, moge duidelijk zijn. Maar hoe groot is de ‘schade’ van het lekkers nou écht?
Gelukkig valt het mee.
Calorieën
Volgens het Voedingscentrum weegt een oliebol gemiddeld 65 gram. Kies je voor een variant met krenten, dan is dit goed voor 178 calorieën. Doe je hier poedersuiker op, dan voeg je nog wat aan toe. Een paar gram is al goed voor zo’n 8 calorieën.
Kilo aankomen
Om een halve kilo aan te komen, moet iemand gemiddeld 3500 calorieën extra eten. Je moet dus sowieso 7000 calorieën op een dag extra eten om een hele kilo aan te komen.
Kijken we vervolgens naar de oliebol, dan komt dat neer op zo’n 39 (!) oliebollen zonder suiker. Dat blijkt uit een berekening van de Volkskrant.
Nou, dat valt dus nog best wel mee. 😉
Tip van de redactie
Met de Fitbit Charge 5 + Premium weet je preciest of je klaar bent om te sporten of beter rustig aan kunt doen. Door intensieve work-outs af te wisselen met rustdagen voor herstel, kun je betere resultaten behalen. Ontdek wat je lichaam nodig heeft met de herstelscore in Fitbit Premium. Elke ochtend ontvang je een score in de Fitbit app op basis van je activiteit, slaap en hartslagvariabiliteit.
Wist je dat je Vriendin ook digitaal kunt lezen? Bestel ‘m hier.
