Waarom het goed is om tussen je werk door vaker een ommetje te maken
14 januari 2021
Zit je met een probleem in je hoofd dat je maar niet krijgt opgelost? Loop dan eens de natuur in of kijk naar beelden van een open landschap.
Kantoor
Misschien is het je al eens opgevallen. Vaak hangen er in kantoorruimtes schilderijen van natuurelementen. Dit is niet voor niets zo gekozen. Beelden van open landschappen zorgen er namelijk voor dat je creativiteit wordt aangewakkerd. Dit komt doordat het parasympathische zenuwstelsel wordt geactiveerd.
Lees ook: Bewezen: wandelen in de natuur maakt je gelukkig
Zenuwstelsel
Het parasympatische zenuwstelsel zorgt ervoor dat je lichaam kan ontspannen en herstellen. Je ervaart een gevoel van rust. Door het kijken naar beelden van open ruimtes, neemt de cognitieve belasting even af. Je ziet op deze momenten ook sneller een oplossing voor problemen. Je tunnelvisie wordt onderbroken en je ziet als het ware weer perspectief. Zit je dus even vast in je werk? Maak dan een wandeling in de natuur. Heb je hier geen tijd voor? Dan kunnen beelden van natuur dus ook al helpen.
Lees ook: 6 natuurlijke manieren om je immuunsysteem te versterken
Foto: GettyImages
Bron: MindBodyGreen
Meer van Lieve
