Alwéér naar de wc? 6 redenen waarom je vaak moet poepen
3 februari 2021
Heb je gemerkt dat je de laatste tijd ineens vaker naar het toilet moet voor een grote boodschap? Dit kunnen de redenen zijn.
Het is helemaal niet gek dat je wat vaker moet poepen dan normaal. Misschien is dit de reden?
1. Je sport vaker
Meer bewegen is goed voor je spijsverteringskanaal. Ook de spiercontracties in je dikke darm worden vergroot, waardoor ontlasting sneller je lijf zal verlaten.
2. Je eet gezonder
Het eten van meer groenten en vezels is een van de meestvoorkomende redenen waarom vrouwen ineens vaker voor een nummertje 2 naar het toilet moeten.
3. Je bent gespannen of zenuwachtig
Ook stress of nervositeit kan ervoor zorgen dat je vaker een grote boodschap moet doen. Weten hoe dit precies zit? Lees het in onderstaand artikel.
Lees ook: Dit is waarom je moet poepen als je zenuwachtig bent
4. Je hebt PDS
Wanneer je kampt met het Prikkelbaar Darm Syndroom kan je last krijgen van krampen, gassen en pijn in je buik. Ook kun je last krijgen van verstoppingen en diarree.
5. Je bent ongesteld
Vooral aan het begin van de menstruatie merken veel vrouwen dat ze vaker naar het toilet moeten. De reden is schommelingen in je hormonen, en dan vooral prostaglandine. Deze stof zorgt ervoor dat glad spierweefsel samentrekt, en dit geldt ook voor je spijsverteringskanaal. Het gevolg: je moet vaker naar het toilet.
Lees ook: Waarom je vaker moet poepen als je ongesteld bent
6. Je hebt een infectie
Merk je dat je bezoekjes naar het toilet gepaard gaan met diarree? Dan zou het zomaar kunnen dat ze worden veroorzaakt door een bacteriële of virale infectie. Krijg je ook last van koorts of zit er bloed bij de ontlasting, dan is het verstandig om even langs de huisarts te gaan.
Tip van Vriendin
Als het microbioom van de darmen goed gevoed is en goed contact onderhoudt met het brein, staat het aan de basis van een gezond leven. Een verstoorde darm-breinconnectie daarentegen kan het immuunsysteem van slag brengen en leiden tot ziekten. Dit boek bespreekt praktische tips op basis van medisch en voedingsonderzoek en ervaringen met psychotherapie. Voor meer informatie klik op onderstaande button.
De darm-breinconnectie
Bron: Women’s Health
Foto: Getty Images
Lees ook: waarom je vaker moet poepen als je ongesteld bent
