5x waarom je vaker een koude douche zou moeten nemen
18 maart 2021
Een koude douche nemen klinkt misschien niet als het meest aantrekkelijke idee. Toch is het wél heel goed voor je, en wel om deze redenen.
1. Het is goed voor je huid
Hoe warmer je doucht, hoe meer je huid ervan zal uitdrogen. Koud(er) water is dan ook een betere keuze.
2. Het versterkt je immuunsysteem
Je lijf moet hard werken tijdens een koude douche om je lichaamstemperatuur om peil te houden. Precies dit proces geeft een boost aan je immuunsysteem.
3. Het verbetert je doorbloeding
De kou zorgt ervoor dat je bloedvaten vernauwen, waardoor je bloeddruk wordt verhoogd en het bloed sneller door je lijf wordt gepompt.
4. Het zou helpen met afvallen
Dit zou te maken hebben met het feit dat je lijf bruin vet aanmaakt als het in aanraking komt met koude temperaturen. Bruin vet helpt je lijf bij de verbranding.
5. Het is goed voor je haar
Koud water maakt je haar niet alleen zachter, maar ook stralender.
Tip van Vriendin
Ervaar de luxe van The Ritual of Karma, een verfijnde combinatie van lotusbloem en witte thee in een voedende Hydra-Boost Complex. Deze heerlijke giftset biedt een zomerse sensatie, ideaal als geschenk voor jezelf of een dierbare. Voor meer informatie klik op onderstaande button.
The Ritual of Karma
Bron: Santé
Foto: Getty Images
Meer van Redactie
