Minder zin in seks? Déze dingen geven je libido een boost

29 maart 2021

Heb je gemerkt dat je de laatste tijd minder zin hebt in seks? Déze dingen kunnen ervoor zorgen dat je libido een boost krijgt.

Masturbatie

Je hebt zeker geen partner nodig om jouw seksleven een boost te geven. Dagelijks masturberen zorgt ervoor dat je minder stress ervaart. Masturbatie hoeft niet per definitie tot een orgasme te leiden. Probeer plezier te hebben en je eigen lichaam zo goed mogelijk te leren kennen. Eventueel kun je ook gebruik maken van seksspeeltjes.

Beweging

Door te bewegen verminder je stress, maar tegelijkertijd krijgt je libido ook een boost. Door te bewegen voel je je lekkerder in je vel en dit zul je vervolgens ook uitstralen. Jij voelt je aantrekkelijker en ook anderen zullen dit opmerken. Door goed voor jezelf te zorgen, zal dus uiteindelijk je libido ook stijgen.

Lees ook: De wetenschap zegt: samen een weekendje weg, verbetert jullie seksleven

Erotica

Jouw brein is je allergrootste orgaan. Wil je jezelf in de stemming brengen, dan zul je je brein dus moeten stimuleren. Dit kun je bijvoorbeeld doen door een erotisch verhaal te lezen of een pornofilm te kijken. Wat ook kan helpen is om je partner een spannend berichtje te sturen. Niet alleen zal hij dit erg leuk vinden, ook voor jou zal dit opwindend werken.

Vergeet vooral niet dat iedereen wel eens door een fase gaat waarbij er minder behoefte is aan seks. Daar is niets mis mee. Bovenstaande tips kunnen jou dan helpen om je libido weer wat te laten stijgen.

Lees ook: Waarom samen met je partner sporten jullie relatie én seksleven verbetert

Foto: GettyImages
Bron: PsychologyToday