5 Reminders waarom je (meer) water moet drinken
15 juli 2021
Natuurlijk drink jij ook 1,5 tot 2 liter kraanwater per dag. Of is dat de planning… Maar waar is het ook alweer zo goed voor?
1. Je huid
Water drinken zorgt ervoor dat je gehydrateerd blijft en je grootste orgaan elastisch houdt.
2. Je stemming
Geregeld en genoeg water drinken voorkomt vermoeidheid en futloosheid.
3. Je figuur
Water stilt de trek.
Lees ook ‘Wat is beter: in één keer veel water drinken of de hele dag door slokjes?’
4. Je immuunsysteem
Water voorziet je lichaam van zuurstof en filtert schadelijke stoffen.
5. Het milieu
Kraanwater is tot 1300 keer beter voor het milieu dan water uit een fles.
Drinken gaat makkelijker uit een leuke fles en is ook nog eens handig om goed gehydrateerd te blijven als je onderweg bent.
Beeld: Getty Images, bron: www.voedingscentrum.nl
