Last van een kater? Zó overleef je deze zware ochtend

28 oktober 2021

De vorige avond iets te diep in het glaasje gekeken? Met déze handige tips bestrijd je die vervelende kater en wordt de dag iets minder zwaar.

Kater

De vorige avond was reuze gezellig en eventjes was je de tijd vergeten. De volgende ochtend kom je echter tot de conclusie dat je dat laatste wijntje misschien beter had kunnen laten staan. Gelukkig hebben we een aantal tips die je er weer bovenop helpen. Niets is namelijk zo vervelend als een intense kater.

Lees ook: Wél wijnen, maar geen kater? Kies voortaan voor déze soort

Douchen

Allereerst is het belangrijk om jezelf te gaan verzorgen. Nee, je hebt misschien geen zin in een douche, maar die kun je zeker wel goed gebruiken. Vervolgens is het goed om naar buiten te gaan. Even een frisse neus halen en misschien op zoek gaan naar een leuk koffietentje. Je zult je hierdoor sowieso frisser voelen en je hoofdpijn neemt ook af. Ook zul je vannacht beter door kunnen slapen. Nu je weer een beetje mens bent, is het goed om je werkdag goed voor te bereiden.

Werk

Misschien dat je volgende dag weer gewoon moet werken en door die kater kun je maar beter alvast wat dingen plannen. Leg bijvoorbeeld alvast je kleding klaar en bedenk welk ontbijt je graag zou willen maken. Zo hoef je hier de volgende dag niet meer over na te denken. Nadat je dit hebt gedaan, is het tijd voor wat ontspanning. Plof op de bank met een goede film en een enigszins gezonde maaltijd. Je hebt waarschijnlijk trek in alles wat uit de frituurpan komt, maar probeer toch voor iets anders te kiezen. Hierdoor krijgt je lichaam weer wat energie. Zo, de volgende dag ben jij weer helemaal opgeladen voor een nieuwe dag.

Lees ook: Bewezen: een lui weekend is hartstikke goed voor je gezondheid

Foto: GettyImages
Bron: Shemazing.net