Tips and tricks voor kleine stapjes naar een duurzamer leven
1 november 2021
Ben je ready om het verschil te maken? Wanneer je iets wilt veranderen in je leven, dan werkt het soms om van de ene op de andere dag alles in één slag om te draaien.
Maar wil je een langer resultaat? Dan kun je het beste beginnen met kleine stapjes. Zo kun je langzaam wennen aan nieuwe dingen én bovendien houd je het daarmee langer vol! En zo werkt het ook met duurzamer leven. Ja, soms is het lastig om nieuwe keuzes te maken, but it is time to make a change!
Investeer meer in kwaliteit
Het liefst hang je de kledingkast vol met nieuwe items, maar het kost veel geld én het is niet heel natuurlijkvriendelijk om maar te blijven kopen. We snappen ook dat je niet altijd het budget hebt om te kiezen voor de duurzamere merken. Hoewel er steeds meer duurzame kledingmerken zijn die ook heus wel goed zijn voor de portemonnee. Duurzamer hoeft echt niet altijd duurder te zijn. Kies in ieder geval voor kleding van kwaliteit, zodat het lekker lang meegaat. Dit geldt echt niet alleen voor je jeans en t-shirt, maar het begint al bij je underwear. Kies bijvoorbeeld voor Calvin Klein ondergoed. Het kost meestal ietsje meer dan wanneer je een triple-pack koopt bij de H&M, maar omdat je ondergoed of kleding langer meegaat, zet je alweer een stapje in de groene richting!
Ga voor tweedehands: kies voor de thriftshop
Alles verdient een tweede leven. Thriftshopping is hot! Hoewel je op het moment ook veel speciale apps hebt om tweedehands kleding te kopen (of te verkopen), kun je er ook lekker een dagje op uit om in het echt te shoppen. Leuke tweedehands winkels zijn er tegenwoordig genoeg. Neem gezellig je bestie mee of moeder en struin de tweedehands winkeltjes af. Sowieso in elke grote stad is de keuze reuze. Maar tegenwoordig blijven ook de kleine steden en dorpen niet achter. Er is dus geen excuus meer om eens een kijkje te nemen. Als je goed zoekt, dan kan het zomaar eens zijn dat je er een pareltje tussen vindt. Dit geldt niet alleen voor kleding, maar voor een hele hoop spullen. Je kunt er voor een prikkie een leuke nieuwe tas scoren, of toffe accessoires voor in je kamer.
Sla het vlees een dagje over
Ook zonder vlees (of vis) kun je gezond en gevarieerd eten. Kijk maar eens in de supermarkt naar al het vegetarische of vegan aanbod. Het schap is al bijna net zo groot als het vleesschap. Dat maakt het voor jou ook alweer een stukje makkelijker om de overstap te maken naar vegetarisch koken. Zelfs hardnekkige vleeseters worden wel eens voor de gek gehouden, zo goed zijn de vegetarische kipstukjes of vegan sappige burgers. Laat het vlees een paar keer per week staan, dat maakt al een enorm verschil. Zo kun je langzaam wennen.
Koud douchen: brrrrr, of refreshing?
We horen het je denken: koud douchen, mij niet gezien! En het klinkt ook niet heel aanlokkelijk. Vooral in de winter is het gewoon lekker om heerlijk lang onder een warme douche te staan en op te warmen. Of ‘s ochtends rustig wakker te worden voor de nieuwe dag. Maar wist je dat koud douchen goed is voor het milieu, maar ook voor jezelf? Het geeft je immuunsysteem een boost waardoor je meer energie hebt en het is goed voor je bloedsomloop. En hoewel even rustig wakker worden onder de douche er misschien niet meer in zit, je bent wel in één keer fris en je voelt je energiek. Naast dat het dus goed is voor je lijf, is het ook beter voor het milieu. Het water opwarmen kost gewoon veel energie. En waarschijnlijk sta je niet 20 minuten onder een koude douche, omdat tja, het gewoon veel te koud is! Een natuurlijke manier om jezelf te dwingen tot korter douchen. Ook hierin kun je het beste kleine stapjes zetten. Begin met warm douchen en zet hem bijvoorbeeld de laatste 10 seconden op koud. Dit bouw je steeds verder uit, totdat je denkt: hey, dat koud douchen gaat me ineens wel goed af. Niemand verwacht dat je nu voor altijd onder dat koude water gaat staan. Maar we komen toch weer terug bij die kleine stapjes. En misschien inspireer je iemand anders ook weer om het te gaan doen. Zo maken we met z’n allen de wereld een stukje mooier.
