Bewezen: zingen in de auto maakt je gezonder én gelukkiger

11 november 2021

Zing jij onderweg naar je werk altijd uit volle borst mee met de muziek? Dan ben je goed bezig. Zingen in de auto maakt je namelijk gezonder en gelukkiger.

Zingen

Veel mensen zien een autoritje als een moment voor zichzelf. Terwijl je jouw favoriete (kerst)muziek luistert, droom je een beetje weg. Niemand die je hoort, dus een uitgelezen moment om uit volle borst mee te zingen. Ben je nu gek aan het worden of klink je nu stiekem toch best wel goed? Of je nu een zangtalent bent of niet, je hoeft er in ieder geval niet mee te stoppen. Zingen in de auto maakt je namelijk gezonder én gelukkiger, aldus de wetenschap.

Lees ook: Bewezen: uiteten met collega’s leidt tot betere werkprestaties

Hormonen

Terwijl jij zingt, maakt je lichaam verschillende gelukshormonen aan. Zo komt er oxytocine, dopamine, en serotonine vrij. Er komt dus een boel positiviteit vrij en dit maakt jou dus gelukkiger. Als je een bepaalde herinnering hebt bij een liedje, is dit effect nog vele malen groter. Daarnaast is zingen ook nog eens goed voor je longen. Zingen is zowel voor je hart, als voor je longen en je borstspieren een intense work-out. Hoe vaker je zingt, hoe beter je jouw ademhaling onder controle krijgt. Zingen met vriendinnen is al helemaal goed. Samen zingen zorgt er zelfs voor dat jullie hartslag synchroon zal lopen.

Lees ook: Bewezen: zingen onder de douche maakt je een gelukkiger mens

Foto: GettyImages
Bron: Lifehack.org