Een mindful girls’ day out 

2 november 2021

Heeft de sleur van het leven je in zijn greep? Heb je behoefte aan een dagje of misschien wel weekendje ertussenuit? Dan is een mindful girls day out ideaal. Maar wat houdt dat zoal in zo’n dag? Je leest het in deze blog.

Prepping

Elke goede dag begint met een gezond ontbijtje. Niet te zwaar, pannenkoeken en zware gerechten als eieren en gebakken worsten zijn een no-go. Wat dan wel? Wat yoghurt, een stukje fruit, een eitje, wat noten, hou het licht. Een te zwaar ontbijt zorgt voor een opgeblazen gevoel, een opgezwollen buik en je energiepeil zakt naar nul. Niet zo handig als je straks met z’n allen nog op pad moet. Want vandaag zijn dus enkel sneakers voor dames welkom, want je gaat op een echt avontuur! Geen zin om zelf te koken en al de voorbereidingen op jou te nemen? Nodig je vriendinnen dan uit voor een gezond ontbijtje in een local breakfast bar.

Into the wild

Wat als jullie deze keer nu eens niet uitgingen? Geen katers de dag nadien, geen halve memories en wilde nachten, maar een dagje into the wild. Jep, heerlijk vertoeven in de natuur. Boek een weekendje weg in ons Zuidelijke Belgische heuvellandschap, de Ardennen of ga het wat verder zoeken zoals in de Franse Alpen, als het even kan. Neem genoeg flesjes water mee, mueslirepen en misschien wel blarenpleisters, want er zal stevig wat afgewandeld worden! En vergeet natuurlijk niet je sportieve horloges mee te nemen zodat je al je stappen kan tellen 😉 Als je terug thuis bent, ben je een nieuw mens, gegarandeerd.

Dit artikel is geschreven in samenwerking met de Bijenkorf.