Zóveel calorieën verbrand je met een potje padel

19 januari 2022

Je ziet het de laatste tijd steeds vaker: mensen die een potje padel spelen. De combinatie tussen tennis en squash is niet alleen ontspannend, maar ook nog eens goed voor de lijn.

Padel

In Spanje is padel na voetbal de populairste sport van het land. Het spel wordt vaak met vier spelers op een soort klein tennisveld gespeeld. Er worden kleine, zware rackets gebruikt en een zachte tennisbal. Ook in Nederland lijken steeds meer mensen ermee te beginnen. Op steeds meer plekken is het mogelijk om een potje te spelen.

Calorieën

Naast dat het een leuke sport is om met vrienden uit te oefenen, is padel ook nog eens hartstikke goed voor de lijn. Ook kun je er snel een prima conditie mee opbouwen.

Speel je een uurtje padel, dan verbrand je gemiddeld maar liefst 588 calorieën. Ter vergelijking: met tennis of badminton verbrand je ‘slechts’ 493 en 317 calorieën.

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.

Bron: Libelle
Foto: Getty Images