Dít zijn de gezondheidsvoordelen van – jawel – M&M’s

24 januari 2022

Zijn M&M’s ook jouw favoriete snack? Dan hebben we goed nieuws voor je. De bekende snack is namelijk niet geheel slecht voor je gezondheid.

Er kleven ook wat voordelen aan.

M&M’s

M&M’s behoren tot de categorie Amerikaans snoepgoed. Het zijn chocoladesnoepjes met een gekleurde buitenlaag. Veel mensen zijn er dol op en inmiddels zijn er verschillende varianten te verkrijgen. Zo heb je de normale M&M’s met melkchocolade, maar je hebt ook M&M’s met een pindavulling of met pindakaas-smaak. Misschien denk je dat M&M’s erg ongezond zijn, maar dit valt eigenlijk best wel mee. Natuurlijk moet je er niet te veel van eten, maar de M&M’s hebben zeker ook gezondheidsvoordelen.

Lees ook: Bewezen: ’s ochtends chocolade eten, zorgt voor een betere nachtrust

Gezondheidsvoordelen

M&M’s bevatten veel suiker. Dit is waarom je er niet te veel van moet eten. De snoepjes leveren tegelijkertijd wel behoorlijk veel energie op. Deze energie kun je weer omzetten in iets positiefs, zoals beweging. Dit is waarom je er best een paar voor het sporten kunt pakken. De M&M’s met pindavulling, worden als een gezonde snack gezien. Pinda’s bevatten namelijk plantaardige eiwitten die belangrijk zijn voor je gezondheid. Denk bijvoorbeeld aan de opbouw van je spieren. Door de chocolade in de M&M’s, krijg je ook voldoende calcium binnen. Calcium is weer goed voor je botten en je gebit. Daarnaast heeft chocolade nog andere gezondheidsvoordelen. Zo zal je minder last hebben van stress en zullen er in je lichaam gelukshormonen worden aangemaakt. M&M’s hebben dus zeker gezondheidsvoordelen, maar tegelijkertijd blijft het natuurlijk een snack. Probeer er gewoon af en toe van te genieten.

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.

Lees ook: Bewezen: het eten van chocolade tijdens de zwangerschap is goed voor je

Foto: GettyImages
Bron: Drhealthbenefits.com