Puistjes door zweet: zó ontstaat het en dit kun je ertegen doen
31 mei 2022
Hoge temperaturen en een intense work-out zorgen ervoor dat je meer zweet. Kan zweet onzuiverheden en puistjes veroorzaken? Zó zit het.
Zweet
Je zou misschien liever iets anders horen, maar zweten is erg goed voor je huid. Door te zweten, wordt de huidspanning verhoogt, waardoor je huid water beter kan opnemen. Simpel gezegd zorgt zweten dus voor een gehydrateerde huid. Daarnaast zorgt zweten ervoor dat je huid bacteriën kan bestrijden. Helaas zitten er ook een paar nadelen aan zweten. Zo kan het zijn dat je na een intense work-out meer last krijgt van puistjes. Het maakt dan niet zo veel uit welk huidtype je hebt. De één krijgt na het zweten vooral last van mee-eters, terwijl de ander te maken krijgt met grotere ontstekingen. Hoe wordt deze acne veroorzaakt en belangrijker nog: kun je er iets tegen doen?
Lees ook: Waarom je in de zomer meer last kunt hebben van acne
Puistjes
Het is niet zo dat zweet per definitie leidt tot acne. Vaak zijn onzuiverheden het gevolg van zweet dat zich mengt met bijvoorbeeld make-up of vuil op je huid. Deze combinatie zorgt ervoor dat poriën verstopt raken en onzuiverheden ontstaan. De puistjes kunnen zowel op je gezicht als op je lichaam voorkomen. Zoals eerder al benoemd, kan ieder huidtype hier last van krijgen. Toch zullen vooral mensen met een acnegevoelige huid, na een zweetsessie te maken krijgen met puistjes. Gelukkig kun je wel iets doen tegen deze acne. Zo is het verstandig om zonder make-up te gaan sporten en direct na een work-out je gezicht te reinigen. Daarnaast kan het helpen om tijdens het sporten een handdoek te gebruiken om je zweetdruppels direct weg te kunnen vegen. Wat ook kan helpen, is om salicylzuur aan je huidroutine toe te voegen. Salicylzuur bevordert de aanmaak van gezonde cellen en vermindert de talgaanmaak, waardoor er (ook tijdens het zweten) minder snel onzuiverheden ontstaan.
Lees ook: Wat is beter: vóór of na het sporten naar de sauna?
Foto: GettyImages
Bron: Shape.com
