Zó lukt het om nóg meer te genieten van je vakantie

13 juli 2022

Door een vakantie kun je weer even helemaal opladen en tot rust komen. Althans, als je het op de juiste manier aanpakt.

Afschakelen

Eindelijk heb je vakantie. Je hebt je er misschien al maanden op verheugd. Eenmaal op de plek van bestemming, lukt het je niet zo goed om echt te ontspannen. Het kan ook zo zijn dat je jezelf te weinig vakanties gunt. Je ziet niet echt de voordelen of de waarde van een vakantie en bent liever aan het werk. Uit onderzoek blijkt dat vakanties juist heel veel opleveren. Een vakantie is goed voor je mentale- en fysieke gezondheid. Daarnaast zijn vakanties goed voor het versterken van sociale relaties en uiteindelijk voel je je gelukkiger en ben je meer tevreden met je leven. Vakanties zorgen ervoor dat je je dagelijkse routines en gewoontes even overboord werpt en je helemaal opnieuw mag beginnen.

Lees ook: Stress of angst nadat je op vakantie bent geweest? Híer komt het door

Je eigen vakantie

Om echt te genieten en tot rust te komen tijdens een vakantie, is het goed om jezelf een aantal vragen te stellen. Welke dingen wil je bijvoorbeeld echt even loslaten tijdens je vakantie? Wil je je werk loslaten of wil je juist dagelijkse routines en verveling achter je laten? In dat laatste geval, zou een avontuurlijke vakantie een goede keuze zijn. Als je juist snakt naar ontspanning, dan kan een strandvakantie een optie zijn. Zou je het fijn vinden om nieuwe dingen te ontdekken op vakantie en je te laten verrassen door een nieuwe cultuur? Of, vind je het een fijn idee om met een stapel boeken op een strandstoeltje te ploffen? Jouw vakantie hoeft niet te voldoen aan de standaarden van anderen. Bedenk je vooral goed waar jij behoefte aan hebt en wat voor soort vakantie jou gelukkig maakt. Dit kan over een half jaar weer heel anders zijn.

Lees ook: Een opgeblazen gevoel op vakantie? Met déze tips is dat verleden tijd

Foto: GettyImages
Bron: PscyhologyToday