Bewezen: hardop vloeken zorgt voor stressvermindering

30 augustus 2022

Soms floep je er iets uit, zonder dat je er erg in hebt. We kunnen je geruststellen: vloeken kan namelijk stress verminderend werken.

Vloeken

Vooral tijdens stressvolle situaties of als je overvallen wordt door emoties, kun je er wel eens iets uitfloepen waar je later spijt van krijgt. Als dit gebeurt als je met vriendinnen bent, is dat natuurlijk niet zo erg, maar in sommige situaties is het iets minder gepast. Het is namelijk de vraag of een vreemde of je baas of collega’s hierop zitten te wachten. Gelukkig is er dan de wetenschap die je wat gerust kan stellen. Af en toe hardop vloeken kan namelijk stressgevoelens verminderen. Door te vloeken, kun je je emoties even kwijt waardoor je je dus minder gefrustreerd en/of boos voelt.

Lees ook: Beter met stress omgaan? Probeer déze 6 handige tips

Pijnvermindering

Vloeken heeft nog een voordeel. Als je pijn hebt, bijvoorbeeld als je je teen stoot of als je over een opstapje struikelt, zal je misschien iets minder fraaie woorden eruit gooien. Eigenlijk is dit helemaal niet zo erg. De emotionele en fysieke reactie op pijn zorgen ervoor dat er een vlucht/vecht reactie ontstaat. Hierdoor krijg je in één keer veel energie waardoor je beter met de pijn kunt omgaan. Voel je de volgende keer dus absoluut niet bezwaard als je er een paar scheldwoorden uitgooit omdat je je knie tegen die vervelende tafelpoot stoot.

Lees ook: De wetenschap zegt: dansen maakt je gelukkig én zorgt voor minder stress

Foto: GettyImages
Bron: NBCnews.com