Ben je zwanger? 7x waarom een zwangerschapskussen zo fijn is

24 oktober 2022

Ben je zwanger? Dan wil je misschien weten of een zwangerschapskussen iets voor jou kan zijn. Wij zetten alle voordelen op een rijtje.

1. Ondersteuning

Gedurende je zwangerschap neem je toe in gewicht. Vaak wordt slapen ook lastiger omdat je niet meer echt een fijne slaappositie kunt vinden. Een zwangerschapskussen kan dan de oplossing zijn. Het zorgt er namelijk voor dat je rug, nek, heupen en buik meer op één lijn komen te liggen, waardoor je makkelijker in slaap valt.

2. Niet op je rug slapen

Normaal gesproken rol je nog wel eens over je matras en verander je van slaappositie. Een zwangerschapskussen voorkomt dat je op je rug rolt. Slapen op je rug wordt namelijk niet aanbevolen tijdens de zwangerschap. In principe kan het geen kwaad, maar vanaf zo’n 20 weken kan het beter zijn om op je zij te slapen. De kans dat je baby gevaar loopt als je op je rug slaapt, is alsnog heel klein, maar door op je zij te slapen zijn de risico’s minimaal.

3. Veranderen slaappositie

Voor een zwangere vrouw kan het veranderen van slaappositie een onwijze uitdaging zijn. Misschien moet je eerst wel rechtop gaan zitten, om vervolgens op een andere manier te gaan liggen. Een zwangerschapskussen vergemakkelijkt het veranderen van slaappositie aanzienlijk.

Lees ook: Onderzoek wijst uit: dít is de effectiefste manier om je baby in slaap te krijgen

4. Bloedcirculatie

Voor een goede bloedcirculatie, kun je het beste op je zij slapen. Een zwangerschapskussen maakt de zij-positie comfortabeler. Krampen kunnen hierdoor verminderen en het zal het gewicht van je buik ondersteunen.

5. Zwangerschapsklachten

Of je nu last hebt van hoofdpijn, krampen of pijn in het lichaam: een zwangerschapskussen zal verlichting bieden. Een zwangerschapskussen ondersteunt je lichaam en voorkomt reflux, waardoor je minder vaak last hebt van maagzuur.

6. Slaapkwaliteit

Doordat een zwangerschapskussen comfort biedt, waardoor je makkelijker een fijne slaappositie vindt, zal je dus ook beter slapen. De kwaliteit van je (nacht)rust zal verbeteren.

7. Na je zwangerschap

Niet alleen tijdens, maar ook na je zwangerschap kan een zwangerschapskussen goed van pas komen. Je kunt het gebruiken als ondersteuning voor jezelf tijdens je herstel van de bevalling. Daarnaast kun je het kussen ook gebruiken bij de verzorging.

Lees ook: Janne: ‘Ik durfde mijn zoon niet te vertellen dat ik zwanger was van mijn nieuwe liefde’

Foto: GettyImages
Bron: Thebeddingplanet.com