Waarom het goed is om als koppel onder twee aparte dekens te slapen

26 oktober 2022

Slapen jij en je partner onder één deken of hebben jullie twee aparte dekens? Dít zijn de voordelen van het slapen onder twee aparte dekens.

Twee dekens, één bed

Ieder mens heeft zijn of haar eigen manier van slapen. Misschien beweeg jij veel in je slaap, terwijl je partner heel rustig slaapt. Eerder schreven we al dat als de slaapgewoontes van jou en je partner erg verschillen, het soms kan helpen om apart te slapen. Als dit niet het geval is, zou het slapen onder twee aparte dekens wel een een aantal voordelen kunnen opleveren. Door beiden een eigen deken te hebben, heb je bijvoorbeeld niet zo veel last van een partner die onrustig slaapt. Daarnaast kun je ook zelf bepalen hoe warm je deken moet zijn.

Lees ook: Bewezen: meer slaap zorgt ervoor dat je minder trek hebt in zoetigheid

Intimiteit

Je lichaamstemperatuur bepaalt voor een groot gedeelte hoe snel je in slaap valt. Dit is waarom voor de ene persoon een bepaald deken te warm is, terwijl de ander er prima onder slaapt. Twee aparte dekens zorgen vaak al voor minder irritaties onderling. Er is dan niemand meer die aan het deken trekt en hiermee de nachtrust van de ander verstoort. Je zult waarschijnlijk nu beter slapen en dit levert voordelen voor zowel je mentale- als je fysieke gezondheid op. Overdag zul je je beter kunnen concentreren en ook zul je je op emotioneel vlak stabieler voelen. Daarnaast zorgt een goede nachtrust ook weer voor een beter seksleven. Uit onderzoek blijkt namelijk dat hoe langer vrouwen slapen, hoe groter de kans is dat zij de volgende dag meer zin hebben in seks.

Lees ook: Aha: dít is hoeveel diepe slaap je echt nodig hebt

Foto: GettyImages
Bron: Healthline.com

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.