Dít is waarom je nooit direct je tanden moet poetsen na het drinken van koffie

26 oktober 2022

Is het eerste wat je ‘s ochtends nodig hebt koffie? We geven je geen ongelijk. Maar wist je dat het oppassen geblazen is als je jouw bakkie pleur vóór het tandenpoetsen drinkt? We leggen je uit hoe dat zit. 

Is het eerste wat je ‘s ochtends nodig hebt koffie? We geven je geen ongelijk. Maar wist je dat het oppassen geblazen is als je jouw bakkie pleur vóór het tandenpoetsen drinkt? We leggen je uit hoe dat zit. 

Slecht voor je gebit

Veel mensen genieten enorm van hun hun eerste kopje koffie van de dag. Maar drink jij altijd eerst een kop koffie en begin je daarna pas aan de rest van je ochtendroutine, waaronder tandenpoetsen? Dan is het belangrijk om goed op te letten, want dit schijnt niet bevorderlijk te zijn voor je gebit. Dr. Sharon Huang, een tandarts en de oprichter en CEO van tandheelkundepraktijk Les Belles NYC, legt uit waarom het beter is om niet direct je tanden te poetsen na het drinken van koffie. 

Hoog zuurgehalte

“Voedingsmiddelen en dranken met een hoog zuurgehalte, zoals koffie, demineraliseren de tanden of verzachten het glazuur van je tanden”, legt Dr. Huang uit aan Well+Good. Wanneer je daarna iets doet met je tanden, zoals poetsen of flossen, kan dit je gebit beschadigen. Dat komt doordat het glazuur van je tanden nog zacht is. Hierdoor ontstaan er sneller zwakke plekken die tot gaatjes kunnen leiden en worden je tanden gevoeliger. 

Lees ook: Waarom je nóóit je mond met water moet spoelen na het tandenpoetsen

30 minuten

Dit probleem geldt alleen wanneer je je tanden direct na het drinken van koffie poetst. Natuurlijk kun je je tanden even later wel poetsen, zonder ze te beschadigen. Maar Dr. Huang raad aan om dit pas na dertig minuten te doen. “Als je eenmaal je kopje koffie hebt gedronken, spoel je je mond met water en wacht je minstens dertig minuten nadat je klaar bent met het drinken van koffie om opnieuw te poetsen. Na dertig minuten is je glazuur weer hard geworden en kan het niet meer worden verwijderd door te poetsen”, vertelt ze. 

Verkleuring van je tanden

Het beste kun je volgens de tandarts poetsen vóór het drinken van je kopje koffie, omdat tandplak en bacteriën zich ‘s nachts in je mond en op je tanden verzamelen. “Als tandplak op je tanden zit wanneer je koffie drinkt, kan koffie vlekken op het tandplak maken, waardoor de tanden donkerder lijken.” Minder tandplak zorgt er dus voor dat je tanden minder snel verkleuren. 

Koffie na het tandenpoetsen

En hoe zit het met het drinken van koffie ná het poetsen van je tanden? Is er dan ook sprake van een wachttijd? Volgens Dr. Huang is het veilig voor je gebit om koffie te drinken na het poetsen. De mineralen in tandpasta versterken de tandoppervlakken namelijk en hebben een ophoping van bacteriën verwijderd. Voor de smaak van je koffie kun je natuurlijk beter wel even wachten. Want koffie met een mintsmaak is niet zo’n succes…

Bron: Well+Good
Foto: Getty Images

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.