Last van hormonale acne? Met déze tips kun je het verminderen

23 november 2022

Heb je vooral last van acne voor en tijdens je menstruatie? Wij vertellen je hoe je deze hormonale acne kunt verminderen.

Zelfvertrouwen

Veel vrouwen hebben meer onzuiverheden en acne voor en tijdens de menstruatie. Na je eisprong stijgt het hormoon progesteron en dit hormoon zorgt voor een vette huid. Je krijgt meer last van hormoonschommelingen en hierdoor kunnen er puistjes rondom je kin en kaaklijn ontstaan. Veel vrouwen vinden dit vervelend en voelen zich hierdoor minder zelfverzekerd. Nu kun je hormonale acne natuurlijk niet compleet voorkomen, maar er zijn wel een paar dingen die kunt doen om de kans op onzuiverheden te verkleinen. Zo is het verstandig om je kussensloop in de week voor je menstruatie vaker te vervangen. Daarnaast helpt het om meer water te drinken, vaker een kopje pepermuntthee te drinken en even geen melkproducten te gebruiken.

Lees ook: Last van acne tussen je wenkbrauwen? Dít betekent het

Nog meer tips

Naast de bovenstaande tips, helpt het ook om minder make-up te dragen. Hierdoor raken je poriën minder snel verstopt. Was je handen tussendoor iets vaker en gebruik een nieuwe beautyblender of make-up kwast. We benoemden al dat het verstandig is om minder melkproducten te gaan gebruiken. Helaas valt chocolade hier ook onder. Probeer je gezicht zo min mogelijk aan te raken, breng dagelijks een lichte moisturizer aan én maak het scherm van je telefoon iedere dag schoon. Tot slot is het belangrijk om in de dagen voorafgaand aan je menstruatie wat liever voor jezelf te zijn en meer rustmomenten in te bouwen.

Lees ook: Last van acne? Déze supplementen hebben een positief effect op je huid

Foto: GettyImages
Bron: Shemazing.net

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.