5 leuke, rustgevende activiteiten om in je eentje te doen

8 februari 2023

Heb je een middag of avond voor jezelf? Wij zetten 5 leuke én rustgevende solo-activiteiten op een rijtje waardoor je helemaal tot rust komt.

1. Maak een wandeling

Ja, we hebben het er al vaker over gehad, maar deze activiteit mag toch echt niet in dit lijstje ontbreken. Een wandeling van slechts tien minuten zorgt er namelijk al voor dat je stemming verbetert, stress vermindert en je creativiteit explosief toeneemt. Als het weer het toelaat, maak dan een frisse wandeling in de natuur. Als je een viervoeter in huis hebt, is samen wandelen natuurlijk helemaal gezellig.

2. Organiseer een spa-avondje

Haal wat spulletjes, zoals een maskertje, magnesiumvlokken en een geurkaarsje in huis en trakteer jezelf op een spa-avondje. Als je een bad hebt, kun je een ontspannen magnesium bad nemen. Heb je geen bad? Dan kan een magnesium voetenbadje ook al wonderen verrichten. Magnesium zorgt namelijk voor ontspanning en vermindert stress. Ondertussen geef je je huid een oppepper met een verzorgend maskertje.

3. Lijstjes maken

Als je een avond voor jezelf hebt, kan het fijn zijn om een lijstje te maken met dingen die je nog moet en dingen die je nog wil doen. Maak eerst een lijstje met ‘moet’-dingen, zoals je belastingaangifte doen en eindelijk eens die afspraak bij de tandarts inplannen. Als je dit hebt gedaan, ga je naar de dingen die je nog graag zou willen doen. Een weekendje weg met vriendinnen? Een verre reis maken? Doe eens gek en zet die eerste stap. Als je financiële situatie het toelaat, boek een ticket naar een land waar je altijd al naartoe zou willen.

Lees ook: Déze bron van ontspanning heb je nodig volgens je sterrenbeeld

4. Kaartjes schrijven

Je wist vast al dat het gevoel van dankbaarheid één van de fijnste gevoelens is dat er bestaat. Maak een lijstje met dingen en mensen waar je dankbaar voor bent. Schrijf eventueel een kaartje voor deze mensen en doe deze de volgende dag op de post.

5. Lezen

Spreek met jezelf af dat je je telefoon een uur lang in de kast legt. Maak vervolgens eindelijk eens een begin aan dat boek wat je zo graag wil lezen. Wil je na dit uur verder lezen? Doe dit dan vooral. Even geen afleiding en drukte, waardoor je je helemaal kunt verliezen in het verhaal.

Lees ook: Met dít stappenplan krijg je snel en makkelijk je geldzaken op orde

Foto: GettyImages
Bron: Mindbodygreen.com

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.