Misselijk na de seks? Hierdoor kan dat komen

2 februari 2023

Seks hoort natuurlijk fijn te zijn, maar er kunnen ook ongemakken bij komen kijken, zoals bijvoorbeeld misselijkheid. Voel jij je na een vrijpartij vaak misselijk? Volgens experts kan dit verschillende oorzaken hebben.

Te wilde seks

Het kan zijn dat je iets te hard van stapel bent gelopen in bed en dat je daar misselijk van bent geworden. Misschien klinkt het een beetje gek, maar je kunt het vergelijken met wagenziekte. Als je te lang op en neer beweegt tussen de lakens, kun je daar misselijk van worden. Het is daarom goed om af en toe een pauze te nemen of het tempo te wisselen. 

Te diepe penetratie

Een andere oorzaak voor misselijkheid na de seks kan te diepe penetratie zijn. Dit houdt in dat de penetratie voorbij je eigen comfort is gegaan. Volgens Erin Carey, arts en assistent-professor aan de University of North Carolina’s Minimally Invasive Gynecologic Surgery division heeft diepe penetratie invloed op de bekkenorganen zoals de baarmoeder en de baarmoederhals. Bij ‘Women’s Health’ legt ze uit: “Elke stimulatie die daar plaatsvindt, kan zorgen voor een vasovagale reactie en dat veroorzaakt weer buikpijn. Een vasovagale reactie is een automatische respons van het lichaam dat ontstaat als je zenuwstelsel daar gestimuleerd wordt en een seintje geeft aan je brein wat weer verschillende reacties in je lijf uitlokt. Het is als het ware een signaal van je lijf dat het de diepe penetratie niet fijn vindt.”

In dit geval kun je het beste gaan liggen, je voeten omhoog doen en diep ademhalen met behulp van ademhalingsoefeningen. Dit kan de buikpijn verminderen. Op de lange termijn kun je met je (bed)partner bespreken om andere standjes te proberen waarbij hij minder diep penetreert. 

Misselijk door een orgasme

Ook een orgasme kan voor misselijkheid zorgen. Maar no worries dit betekent zeker niet dat je beter geen orgasme kunt krijgen. Carey vertelt: “Omdat de baarmoeder samentrekt tijdens een orgasme, ontstaat er een misselijk gevoel. Voor sommigen kan het zo heftig zijn dat ze zich zelfs duizelig voelen worden.” Volgens Carey helpt het om voor de seks een ontstekingsremmer, zoals ibuprofen te slikken. Zorg er wel voor dat je er niet te veel van neem. Met een tablet van 400 mg heb je volgens haar al minder last van het vervelende gevoel in je baarmoeder. 

Lees ook: Oelala: dít zijn de 3 nieuwe trends op het gebied van seks

Emotionele reactie

Wanneer je een moeilijke tijd meemaakt, je relatie ongezond is of er zelfs sprake is van (fysiek) geweld, dan kan dat ook zorgen voor misselijkheid na de seks. Je lichaam en geest zijn namelijk met elkaar verbonden. De ongezonde dynamiek in de relatie met je (bed)partner kan tijdens en na de seks zorgen voor een misselijk gevoel. 

Het kan ook zijn dat je nu juist in een fijne relatie zit. Toch kun je last hebben van emotionele stress van een vorige relatie en dat kan zorgen voor een misselijk gevoel. In beide gevallen is het goed om in gesprek te gaan met een psycholoog die je kan helpen om trauma’s uit het verleden te verwerken

Misselijk door alcohol

Heb je seks nadat je alcohol hebt gedronken? Dan is het in principe niet zo gek dat je je na afloop misselijk kunt voelen. De oplossing is natuurlijk erg makkelijk: probeer minder of geen alcohol te drinken voordat je seks hebt. 

Cyste of vleesboom

Zijn alle bovenstaande mogelijke oorzaken niet op jou van toepassing? Dan kan het misschien zijn dat je last hebt van een vleesboom of een cyste. Seks kan de cyste op de eierstok irriteren of ervoor zorgen dat er tegen de vleesboom wordt gedrukt. 

Bron: Famme
Foto: Getty Images

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.