Een dip middenin je werkweek? Zó ga je ermee om

21 maart 2023

Heb je ook vaker last van een dip middenin je werkweek? Wij geven een aantal tips, waardoor jij er weer tegenaan kunt.

Dipje in je werkweek

Veel mensen zal het bekend voorkomen. In het begin van de week heb je nog veel energie. Het weekend is immers net achter de rug, maar op dinsdag of woensdag merk je dat je wat vermoeider of minder gemotiveerd bent. Je bent op de helft van je werkweek en je weet dat er nog een aantal dagen te gaan zijn, voordat het volgende weekend weer aanbreekt. Natuurlijk heb je hier niet altijd last van, maar soms is zo’n dip er nou eenmaal en vind je het lastig om jezelf weer gemotiveerd te krijgen. Gelukkig kunnen wij je hierbij helpen.

Lees ook: Handig: 3x zó werk je slimmer in plaats van harder

Handige tips

Er zijn verschillende soorten tips die kunnen helpen. Kijk vooral welke het beste voor jou werkt. Zo kun je ervoor kiezen om even je hoofd een beetje leeg te maken, door bijvoorbeeld een avond met vriendinnen iets leuks te gaan doen of samen met je partner een lange wandeling te maken. Kies een activiteit die jou afleidt waardoor je even niet aan werk denkt. Je creëert hierdoor wat ruimte in je hoofd en krijgt weer meer energie. Wat je ook kunt doen, is slim plannen. Als je merkt dat je vaker op dinsdag of woensdag in een dipje belandt, probeer dan te kijken of je op die dag je to-do lijstje kunt inkorten. Plan belangrijke vergaderingen op maandag of vrijdag. Misschien is er ook wel een persoonlijke activiteit waarvan je weet dat deze jou ontspanning biedt. Boek een avondje naar de sauna of koop dat boek dat je al zo lang wil lezen en kruip met een kop thee op de bank.

Lees ook: De 12-3-30 work-out methode gaat viraal op TikTok, maar werkt het echt?

Foto: GettyImages
Bron: TheEverygirl

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.