Vakantietip: Zó bescherm je jouw haar tegen de zon

22 juni 2023

In de zomermaanden krijgen we niet vaak genoeg te horen dat we onze huid moeten beschermen tegen de schadelijke uv-straling van de zon. Maar wist je dat ook ons haar wat extra bescherming kan gebruiken? Hoe dat precies zit en hoe je dit het beste kunt aanpakken, leggen we je uit. 

Door je haren (en hoofdhuid) goed te beschermen tegen de zon, voorkom je dat het lang moet herstellen als het beschadigd is. En niet alleen tegen de zon, maar ook tegen zout, zeewater en chloor kan je haar wel wat extra beschermd worden. 

Haarproducten

Naast het beschermen van je huid, is het dus ook belangrijk om je haar te beschermen. In principe is elk type haar kwetsbaar voor de zon, maar volgens Cleveland Clinic loopt fijn of licht gekleurd haar wel het meeste risico. “Dat fijnere, lichtere haar mist de dikte of het pigment dat het tegen de zonnestralen kan beschermen, terwijl donkerder, grover haar meestal vetter is, en de dikte, donkere kleur en oliedekking helpen het te beschermen.”

Hiervoor kun je een speciale zonnespray of -crème gebruiken die je in je haar sprayt of smeert voordat je de zon in gaat. Daarnaast is het ook goed om je haar te voeden met een voedende shampoo, speciale sprays voor in de zomer en haarmaskers. 

Verzorg je haar met olie

Olie is in de zomer de beste vriend voor je haar. In de zomermaanden kan je haar door contact met zonlicht en zee- of zwembadwater uitdrogen. Door olijfolie in je haar te smeren kun je dit voorkomen en verminderen. Hiervoor kam je de olie door je haar, zodat het goed verdeeld is. Vervolgens bedek je het haar met aluminiumfolie en laat je het een half uur intrekken. Spoel de olie er daarna uit met koud water. 

Naast olijfolie is arganolie ook een dikke tip voor de verzorging van je haar in de zomermaanden. Arganolie bevat namelijk essentiële vetzuren, vitamine E en antioxidanten, die helpen bij de reparatie van je haarschubben. Ook beschermt het tegen de schadelijke effecten van de zon en kan het haaruitval in sommige gevallen voorkomen. 

Spoel je haar met kraanwater

Ben je van plan om een frisse duik te nemen in het zwembad of in de zee? Spoel je haar dan van tevoren met kraanwater. Door het schone water in je haar, beschadigt het minder snel door chloor en zout. Spoel je haar na het zwemmen ook weer goed uit met kraanwater. 

Lees ook: Langer bruin blijven na de zomer? Zo pak je dat aan

Maak je haar vast

Ziet jouw haar er na een stranddag meer uit als een bosje touw? Maak je haar dan op het strand vast of knip het in een korter model. Zo kunnen de wind, het zand en de zon voor minder schade zorgen. Daarnaast kan het helpen om een zonnehoed of sjaal op je hoofd te dragen, zodat je haar en hoofdhuid beschermd blijven tegen de zon. 

Verf je haar niet in de zomer

Hoe mooi blondere lokken in de zomer ook zijn, je kunt je haar beter niet chemisch behandelen. Hiermee beschadig je het haar namelijk en droogt het uit. Daarnaast kan geblondeerd haar na het zwemmen ook nog eens groen uitslaan door het chloor in het water. 

Gezonde voeding

Bij het verzorgen van haar denken we vaak aan de verzorging aan de buitenkant. Maar verzorging vanuit binnen is net zo belangrijk. Door gezond te eten, voldoende te drinken, veel vitaminen en mineralen binnen te krijgen, blijft je haar gezond. Ook blijft het dan beter beschermd tegen schadelijke invloeden van buitenaf. 

Avocado

Avocado is natuurlijk een lekkere en gezonde vrucht om te eten. Maar wist je dat avocado ook voedend is voor je haar? De vrucht bevat namelijk veel vet en werkt als een soort conditioner. Pureer de avocado en smeer het in je haar. Laat dit tien minuten inwerken en spoel het daarna uit. Laat je haar vervolgens in de buitenlucht drogen.

Tip van de redactie

Je beschermt jezelf goed tegen de schadelijke invloed van de zon met deze protection face cream met SPF 30 van The Ritual of Karma. Het is een rijke, hydraterende crème die snel in de huid trekt en geavanceerde bescherming biedt dankzij het krachtige complex van natuurlijke antioxidanten op basis van witte thee, natuurlijke vitamine E en ginkgo biloba. Voor meer informatie klik op onderstaande button.

Bron: Cleveland Clinic, Etos
Foto: Getty Images

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.