Ontwerp Zonder Titel 2023 07 20t154305.729

Home
Gezond & mooi
Dít is waarom je je soms verdrietig voelt nadat je iets leuks hebt gedaan

Dít is waarom je je soms verdrietig voelt nadat je iets leuks hebt gedaan

31 juli 2023

Heb je net iets heel leuks achter de rug en voel je je ineens verdrietig. Herkenbaar? Dít zou de verklaring kunnen zijn.

Dipje na vakantie

De meeste mensen zullen het wel herkennen. Je voelt je verdrietig nadat je op vakantie bent geweest of nadat dat ene feest achter de rug is waar je je maandenlang op had verheugd. Het ligt niet aan de vakantie of het feest zelf, want je hebt het prima naar je zin gehad. Waarom voel je je dan alsnog zo rot? Als er een groot event plaatsvindt, kijk je daar vaak al een geruime tijd naar uit. Je stopt tijd en energie in de voorbereidingen en bent er in je gedachten veel mee bezig. Naderhand voelen mensen zich soms somber of verdrietig. Je kunt zelfs last krijgen van (licht) depressieve klachten. Vaak gaan deze gevoelens gepaard met een gevoel van schaamte. Je hebt het toch naar je zin gehad, waarom voel je je nu zo slecht?

Lees ook: Sporten op vakantie: 4 simpele tips om fit te blijven

Verklaring

Het depressieve gevoel na een leuke gebeurtenis of een vakantie, heeft vooral te maken met de werking van het beloningssysteem in je brein. Tijdens de voorbereiding spreek je de dopamine-receptoren aan en daarnaast werk je naar een specifiek doel toe. Je praat erover, doet inkopen en bent er simpelweg veel mee bezig. Uit onderzoek blijkt dat vooral extraverte mensen met een open persoonlijkheid last hebben van deze negatieve gevoelens. Dit zou komen doordat deze mensen veel bezig zijn met het stellen van doelen en het behalen ervan.

Vriendin’s favoriet

Welke gedragsstijl is de jouwe? Drijf je collega je tot waanzin met zijn overdreven liefde voor details? Botst het gematigde karakter van je geliefde met je eigen enthousiasme? Sommige mensen beweren dat zij omringd worden door idioten. Zij begrijpen hun collega’s of familie niet, hoe ze ook hun best doen. Omringd door idioten helpt je collega’s, vrienden en familie beter te begrijpen.