Waarom het heel normaal en gezond is om soms dingen te vergeten

28 augustus 2023

Ben je nogal vergeetachtig en kun je je daar soms best rot over voelen. Wij vertellen je waarom een schuldgevoel niet nodig is.

Vergeetachtig

Je schrijft alle afspraken en verjaardagen op, maar toch vergeet je de helft. Je zou het zo graag anders doen, maar de mensen om je heen zijn er al bijna aan gewend dat jou vaak dingen ontschieten. Sommigen zijn nou eenmaal niet goed in het onthouden van namen en/of verjaardagen. Naast de wat grotere dingen, kan het ook zijn dat je ineens niet meer weet waar je je telefoon of rijbewijs hebt gelaten. Je weet zeker dat je deze vanochtend nog hebt gezien, maar ineens lijkt ie onvindbaar. We kunnen je in ieder geval geruststellen: het is heel normaal om zo en dan dingen te vergeten.

Lees ook: Onderzoek toont aan: jezelf positief toespreken, helpt dus écht

Onderzoek

Uit nieuw onderzoek blijkt dat het vergeten van dingen, juist een kenmerk is van je hersenen. Het vergeten van dingen is geen passief proces in het brein, maar juist een actief mechanisme. Je hersenen kunnen maar een bepaalde hoeveelheid informatie opslaan. Soms kunnen herinneringen naar de achtergrond verdwijnen omdat je brein deze even niet als belangrijk of relevant ziet. Merk je op dat je veel dingen vergeet en vind je dit vervelend? Zet dan je alarm op belangrijke momenten of dagen.

Lees ook: Onderzoek wijst uit dat Bridgerton-acteur Regé-Jean Page het knapste gezicht ter wereld heeft

Foto: GettyImages
Bron: Psychologytoday.com

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.