Home
Gezond & mooi
Dít is waarom je vaak de beste ideeën krijgt als je in bed ligt

Dít is waarom je vaak de beste ideeën krijgt als je in bed ligt

28 september 2023

Heb je vaak de beste ideeën als je naar bed gaat, ’s nachts of juist als je wakker wordt? In dit artikel vertellen we je hoe dit komt.

Creatief

Uit een Brits onderzoek uit 2019 blijkt dat 40% van de mensen zich creatiever voelt op het moment dat zij in bed liggen. Dit kan dus zijn als je naar bed gaat, ’s nachts of juist als je wakker wordt. Volgens onderzoekers zou dit ermee te maken hebben dat je brein op dit moment tot rust komt en dit leidt tot neuroplasticiteit. Neuroplastciteit zorgt er weer voor dat je beslissingen kunt maken doordat je patronen herkent op basis van de informatie die je al ter beschikking hebt. Doordat je de hele dag bezig bent, komt je brein pas in bed tot rust en zal dan je creativiteit een boost krijgen.

Lees ook: Bewezen: natuurgeluiden verminderen stress en verbeteren je stemming

Verveling

Op de momenten dat je je verveelt en eigenlijk niets te doen hebt, zul je merken dat je de beste ideeën krijgt. Je moet jezelf deze momenten van verveling dus wel gunnen en je telefoon dus ook aan de kant kunnen leggen. Zit jij stiekem toch nog best veel op je telefoon? Probeer dan momenten van rust in te plannen. Dit kun je doen door even in bed te gaan liggen met je ogen dicht, maar je kunt je gedachten ook laten afdwalen tijdens een wandeling of een work-out. Hiermee doe je je brein een groot plezier.

Vriendin’s favoriet

Heb je slaapproblemen of voel jij je niet uitgerust in de ochtend? Hier dé oplossing! De Nieuwste Generatie verzwaringsdeken van Simply Cosy® zorgt voor een diepe en ontspannen slaap. Je lichaam kan optimaal tot rust komen en herstellen. Je zult uitgerust wakker worden en kunt vol energie aan je dag beginnen. Voor meer informatie klik op onderstaande button.