Home
Gezond & mooi
Dít is waarom een depressie vaak samengaat met schuldgevoelens

Dít is waarom een depressie vaak samengaat met schuldgevoelens

14 november 2023

Er wordt soms iets minder over gedeeld, maar toch is het een belangrijk onderwerp: depressie en schuldgevoelens.

Depressie

Als je nog nooit een depressie hebt gehad, is het vaak moeilijk om te begrijpen wat zo’n mentale ziekte allemaal met iemand kan doen. Vaak hebben mensen met een depressie geen interesse meer in dingen die zij eerst wel graag deden. Er ontstaan somberheidsgevoelens die minstens twee weken duren en niet verminderen. Vaak ben je vermoeid, kom je ’s ochtends moeilijk je bed uit en heb je het gevoel dat de wereld om je heen doorgaat, maar jij stil blijft staan. Er zijn talloze andere symptomen die kunnen horen bij een depressie. Het hebben van schuldgevoelens is een minder bekend symptoom.

Lees ook: Kylie: ‘Niet ik maar mijn man had een postnatale depressie’

Schuldgevoelens

Als je depressief bent, zit je op z’n zachtst gezegd niet lekker in je vel. Je bent gevoelig en misschien ook wel angstig. Je voelt je vaak niet goed genoeg om met familie en/of vrienden af te spreken en soms zeg je op het laatste moment toch een afspraak af. Je voelt je schuldig dat je niet die vrolijke persoon was die je voorheen wel altijd was. Je hebt het gevoel er niet voor anderen te kunnen zijn en dat je mensen teleurstelt. Als je deze schuldgevoelens opmerkt is het belangrijk om hiermee aan de slag te gaan. Zo is het fijn om te weten dat deze gevoelens heel normaal zijn als je depressief bent. Daarnaast is het goed om met een therapeut in gesprek te gaan en erachter te komen waar deze gevoelens vandaan komen én of ze wel terecht zijn.

Vriendin’s favoriet

De bestseller Je hebt het niet, je doet het gaat over eigenaarschap. Je hebt geen ziekte, je doet je ziekte. Je hebt geen angst, je doet je angst. Je hebt geen problemen, je doet je problemen. Je kunt er niets aan doen dat het je is overkomen, maar je kunt er nu wel iets aan doen om ervan af te komen. In dit boek vind je die ene zin die al duizenden mensen heeft geholpen om niet alleen de controle terug te pakken, maar ook om die problemen op te lossen waar je al jaren mee zit. Voor meer informatie klik op onderstaande button.