Minder perfectionistisch tijdens de feestdagen: deze 5 tips helpen je
7 december 2023
Zit je perfectionisme je vaak erg in de weg tijdens de feestdagen? Door deze 5 tips toe te passen ervaar je minder stress en geniet je meer.
1. Perfectie is een illusie
Je weet stiekem wel beter maar toch zorgt onder andere social media ervoor dat je het idee hebt dat kerst perfect moet zijn. Niet alleen het kerstdiner moet er tiptop uitzien. Discussies en onenigheid zorgen er ook voor dat er spontaan stressvlekken in je nek verschijnen. Probeer realistisch te zijn en laat het perfecte plaatje zo veel mogelijk los.
2. Realistische verwachtingen hebben
In plaats van de perfecte plaatjes, kun je beter realistische verwachtingen hebben. Dit betekent dat er dus ook dingen fout kunnen gaan en daar is helemaal niets mis mee. Het allerbelangrijkste is dat de sfeer goed is en jij kunt ontspannen.
3. Dankbaar zijn
Kijk tijdens de feestdagen eens om je heen. Het klinkt cliché maar er zijn een heleboel dingen waar je dankbaar voor mag zijn. Zodra je je dit realiseert, wordt ook het streven naar perfectie waarschijnlijk minder.
Lees ook: 5 redenen om nu al de kerstversiering op te hangen
4. Vergelijk jezelf niet met anderen
Soms heb je de neiging om jezelf met anderen te vergelijken. Het kan inderdaad zo zijn dat iemand die je kent een prachtige familiefoto op Instagram zet. Misschien ben jij niet meer samen met je partner of spelen er andere dingen, waardoor je het gevoel krijgt tekort te schieten. Probeer te onthouden dat een foto op social media niet zo veel zegt. Vaak weet je maar de helft van het verhaal en daarnaast geniet je hierdoor minder van je eigen unieke ervaring.
5. Spontaan en flexibel zijn
Hoe goed je alles ook wilt plannen en organiseren: je hebt helaas niet altijd de touwtjes in handen. Een familielid kan zich op het laatste moment afmelden voor het kerstdiner of je voorgerecht mislukt (in jouw ogen). Probeer er niet te lang over in te zitten en echt te genieten. Omarm spontaniteit en probeer flexibel te zien. Hier doe je jezelf en je omgeving een heel groot plezier mee.
Vriendin’s favoriet
Zijn er verplichtingen die je liever niet zou hebben? Bestaan je dagen uit een race tegen de klok? Ben je zelfs te moe voor vakantie? Dan zijn de Tien geboden voor innerlijke rust precies wat je nodig hebt. Voor meer informatie klik op onderstaande button.
Lees ook: Goed nieuws: Netflix koopt een heleboel Hallmark-achtige kerstfilms
Foto: GettyImages
Bron: PsychologyToday.com
Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.
