3 levensveranderende boeken tegen permanente vermoeidheid
28 november 2023
Ontdek hoe je vermoeidheid overwint met deze drie inzichtgevende boeken. Elk met een unieke benadering om jouw energie terug te vinden en te behouden.
3 boeken tegen permanente vermoeidheid
Oververmoeid & overprikkeld – Karina Antram
Het is niet normaal om je altijd moe te voelen. Vermoeidheid is een van de belangrijkste signalen van je lichaam om je te vertellen dat er iets niet goed is. Karina Antram weet uit eigen ervaring hoe dat voelt en ontwikkelde een vijfstappenplan om vermoeidheid te overwinnen.Â
Oververmoeid & overprikkeld
Altijd moe – Jan Dries
Jan Dries is duidelijk in zijn boek Altijd moe. Niet je vermoeidheid is het probleem, maar het gebrek aan herstel. Door bijvoorbeeld te bewegen, energierijke voeding te eten en vooral door energierovers uit te schakelen zoals stress en negatieve emoties, overwin je vermoeidheid snel.
Altijd moe
De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid – Anne Fleck
De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid van Dr Anne Fleck geeft je meer energie door de kracht van voeding en leefstijl. Een verstoorde spijsvertering is volgens Anne Fleck de nummer één energierover en ziekmaker. Door je lichaam te ontgiften en aan een gezonde darmflora te werken, versterk je je immuunsysteem en krijg je je energie terug.Â
Lees ook: Ontdek déze 3 must-reads voor meer geluk in je leven
Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.
Foto: Getty Images
Tekst: Ella Mae Wester
28 november 2023
