Home
Kerst
Ben je een introvert? Zó worden de feestdagen makkelijker

Ben je een introvert? Zó worden de feestdagen makkelijker

9 december 2023

Ben jij een introvert? Om te voorkomen dat de feestdagen te overweldigend zijn, zetten we 4 handige tips voor je op een rijtje.

1. Denk aan jezelf

Rondom de feestdagen ben je veel met anderen bezig. Wat wordt er van mij verwacht? Wat kan ik doen om een ander te helpen? Natuurlijk is het goed om sociaal te zijn, maar wat nou als je eerst eens aan jezelf gaat denken. Pas als jij je energiek en opgeladen voelt, kun je er ook echt voor anderen zijn. Stel jezelf daarom de vraag welke activiteiten ervoor zorgen dat jij je fit voelt?

2. Las pauzes in

Misschien dat de rest van je familie energie krijgt door alle gezamenlijke activiteiten, maar dit hoeft niet voor jou te gelden. Ga bij jezelf na welke activiteiten jou energie geven en las pauzes in. Na een kerstdiner kun je bijvoorbeeld een korte wandeling maken of haak iets later aan zodat je nog even uitgebreid in bad kunt en een boek kunt lezen.

Lees ook: Ben jij een introvert? Zó haal je er op de werkvloer je voordeel uit

3. Waardoor ervaar je druk?

Vaak heb je het gevoel dat de buitenwereld jou een bepaalde druk oplegt rondom de feestdagen, maar is dit echt zo? Kan het ook zo zijn dat je te veel van jezelf verwacht. Zijn er manieren waarop je de druk kunt verminderen? Pas je verwachtingen aan en je zult je relaxter voelen.

4. Niet te veel nadenken

Als jij later deelneemt of juist eerder naar huis gaat bij een diner of brunch, zal dit jou echt niet kwalijk worden genomen. Je denkt misschien van wel, maar de vraag is of dit wel echt zo is. De meeste mensen zijn voornamelijk met zichzelf en dus niet met anderen bezig. Focus je daarom op je eigen behoeftes.

Vriendin’s favoriet

Duik in de wereld van introverten met Zwijgen is goud van Ellen Jansegers. Verken de wetenschap, geschiedenis en impact van introversie op diverse levensgebieden. Breek met clichés en vier de kracht van stilte en reflectie. Voor meer informatie klik op onderstaande button.