Hierom is het goed voor je baby om buiten te slapen
3 januari 2024
Het is een ‘trend’ die is over komen waaien uit Scandinavië: baby’s buiten laten slapen. Ook in Nederland gebeurt dit steeds vaker op kinderdagverblijven en door ouders thuis. Wat zijn de voordelen van buiten slapen voor je baby? En waar moet je op letten?
Je kindje buiten laten slapen wordt in Scandinavië enorm aangeraden. Het zou verschillende gezondheidsvoordelen hebben voor je kindje om hem of haar vanaf twee weken na de geboorte een dutje van twee tot vier uur in de buitenlucht te laten doen. Dat kan zelfs als het vriest, al moet je wel een aantal voorzorgsmaatregelen nemen.
Gezondheidsvoordelen van buiten slapen
Buiten slapen is goed voor je kindje. Dat komt onder andere doordat je kindje vitamine D opneemt. Deze vitamine is goed voor sterke botten en tanden. Daarnaast bouwt hij of zij meer weerstand op. Ook is buiten slapen goed voor de longen, omdat er binnen niet altijd frisse lucht aanwezig is. Is je kindje vaak verkouden en heeft hij of zij last van allergieën? Dan kan het helpen om hem of haar af en toe buiten te laten slapen. Tot slot valt je baby buiten vaak sneller in slaap en wordt hij of zij fitter wakker.
Slaaphuisje
Op veel kinderdagverblijven wordt er gebruikgemaakt van speciale ‘slaaphuisjes’. Dit zijn hokken met een bedje waarin je baby kan slapen. De huisjes zijn overdekt, staan op pootjes en hebben een deurtje met gaas, zodat er geen insecten naar binnen kunnen en honden en katten er niet bij komen.
Kinderwagen
Thuis kun je je kindje ook een dutje laten doen in de kinderwagen. Het is niet erg als het buiten koud is, maar het is wel belangrijk om je baby daarop te kleden. Maak gebruik van een dikke slaapzak en een deken als het koud is.
Kleding
We schreven het al: het is belangrijk om je kindje warm aan te kleden als het buiten koud is. Verder kun je een mutsje opdoen en wandjes aantrekken. Ook kun je eventueel gebruik maken van een kruik en een extra deken. Let wel op dat je baby het niet te warm krijgt, want dat is ook niet goed. Zweet je baby of voelt het nekje warm, dan heb je iets te warme kleding aangetrokken.
Lees ook: Zó was je een knuffel het beste uit (en zo vaak zou je dat moeten doen)
Waar moet je rekening mee houden?
Ben je van plan om je kindje buiten te laten dutten? Dan is het belangrijk om naast de kleding met een aantal andere zaken rekening te houden. Ten eerste is het belangrijk om het slaaphuisje of de kinderwagen op een veilige plek te zetten. Het liefste in je achtertuin en niet aan een drukke weg of een plek waar andere mensen er makkelijk bij kunnen. Je moet je kindje ook goed in de gaten kunnen houden en kunnen horen. Vlakbij een raam is dus een goede plek en eventueel kun je nog een babyfoon gebruiken. Neem ook regelmatig een kijkje bij je baby.
Gebruik je gezonde verstand
Wanneer je je baby buiten laat slapen is het belangrijk om je gezonde verstand te gebruiken. Bekijk allereerst wat je je kindje aantrekt en houd rekening met de temperatuur. Is het meer dan -10 graden of juist enorm warm buiten, laat je kindje dan binnen slapen. Verder is het ook slim om hem of haar binnen te laten slapen als het ziek is. En woon je naast een snelweg of een fabriek? Dan kun je je kindje beter niet buiten laten slapen, omdat de luchtkwaliteit dan slechter is.
Vriendin’s favoriet
De eerste 1001 dagen, gerekend vanaf de conceptie (!) zijn bepalend voor een mensenleven. Dit zwangerschapshandboek, van de makers van de bestseller Oei, ik groei!, bundelt alle kennis die er is over zwangerschap zodat je goed geïnformeerd je eigen keuzes kunt maken en optimaal van je zwangerschap kunt genieten. Voor meer informatie klik op onderstaande button.
Oei, ik groei! – Hét zwangerschapshandboek
Bron: Ouders van Nu, 24Baby
Foto: Getty Images
Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.
