Vind je je baan niet leuk? Zó zorg je ervoor dat je werkdagen minder lang lijken

18 januari 2024

Vind je je baan, op z’n zachts gezegd, niet zo leuk? Wij vertellen je hoe je ervoor zorgt dat je werkdagen minder lang lijken te duren.

1. Verdeel je dag in blokken

Als je ’s ochtends opstaat en eraan denkt dat je de komende acht uur aan het werk bent, word je hier waarschijnlijk niet zo vrolijk van. Zorg voor kleine lichtpuntjes gedurende je werkdag. Neem bijvoorbeeld lekkere snacks mee, maak een wandeling tijdens je pauze en/of drink een kopje koffie met een collega. Spreek met jezelf af wanneer je welke taak gaat doen en op welke momenten je pauze neemt.

2. Momentje voor jezelf

Kost werken je vooral veel energie? Creëer dan, waar mogelijk, korte momenten van ontspanning voor jezelf. Maak dus die wandeling, haal je favoriete cappuccino om de hoek of neem een boek mee en lees een hoofdstuk tijdens je pauze. Deze momenten zijn kort, maar geven je wel een energieboost.

Lees ook: Dít is waarom een beetje roddelen op de werkvloer soms goed is

3. Spreek wat af voor en/of na je werk

Je zult je werkdagen als minder lang ervaren als je ook leuke dingen gepland hebt. Misschien vind je het fijn om voordat je gaat werken nog even te gaan sporten of een kop koffie te drinken met een collega of vriendin. Je kunt ook een leuk etentje of een sportles na je werkdag plannen. Zoek iets waardoor je meer zin krijgt in de dag.

4. Wat vind je niet leuk aan je baan?

Wat is de reden dat je je baan niet leuk vindt? Is het de sfeer of heb je het gevoel niet voldoende te worden uitgedaagd? Het kan ook zo zijn dat je juist het gevoel hebt dat er te veel van je wordt gevraagd. Ga na of je iets met dit probleem kunt. Kun je het bespreken met collega’s of kan een gesprek met je baas meer duidelijkheid geven?

Lees ook: Promotie maken op je werk? Zó krijg je dit voor elkaar

Foto: GettyImages
Bron: Stylist.co.uk

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.