Je favoriete tv-serie opnieuw kijken? Waarom dat zo goed voor je is

27 februari 2024

Kijk jij ook vaak je favoriete tv-serie terug? Bijvoorbeeld omdat je je mentaal even minder goed voelt. Dit is waarom het hartstikke goed voor je is.

Serie opnieuw kijken

Je hebt vast wel een favoriete show die of film die jou altijd een goed gevoel geeft. Misschien is Gossip Girl of Sex and The City wel een serie die je opzet als je je even minder goed voelt en/of minder wilt piekeren. Je bent zeker niet de enige die dit doet en volgens de psychologie zou dit ook erg goed voor je mentale gezondheid kunnen zijn. Zo kijken mensen over het algemeen vaak series terug als ze cognitief overbelast zijn. Net iets teveel taken op je werk op je genomen of privé dingen die spelen. Even je gedachten op nul zetten is dan af en toe heel fijn. Een nieuwe serie is ook leuk, maar vaak moet je je dan wel kunnen concentreren.

Lees ook: Is spontane seks beter dan geplande seks? Dít zegt de psychologie

The mere exposure effect

Het terugkijken van een oude serie of het herlezen van een specifiek boek, verwijst naar het mere exposure effect. Dit betekent dat hoe vaker je iets hebt gezien, hoe leuker je het vindt. Je kunt de informatie die je ziet op die manier makkelijker verwerken en dat is wel zo fijn als je veel stress ervaart of niet zo lekker in je vel zit. Doordat het verwerken van informatie nu makkelijk gaat, zul je ook sneller positieve emoties ervaren. Hierdoor vindt je de serie vervolgens nóg leuker. Iets vertrouwds levert dus vaak die comfort op waar je op zulke momenten zo naar verlangt. Schaam je dus vooral niet als je voor de vijfde keer Grey’s Anatomy gaat bingewatchen. Je doet er je brein waarschijnlijk een groot plezier mee.

Lees ook: Is het normaal om sieraden van je ex te dragen? Dít zegt de psychologie

Foto: GettyImages
Bron: Psychologytoday

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.