Is matcha gezond?

12 juni 2024

Matcha is tegenwoordig één van de meest populaire warme drankjes, maar kan het echt de eveneens zo geliefde koffie of cappuccino vervangen?

Is matcha beter dan koffie?

Koffie behoort bij veel mensen tot het vaste ochtendritueel. Het warme cafeïnehoudende drankje zorgt voor die fijne energieboost in de ochtend en vooral na een slechte nachtrust of vóór een lange werkdag, kun je wel wat extra energie gebruiken. Er wordt wel eens gezegd dat matcha een gezondere optie zou zijn dan koffie, maar klopt dit? Matcha is een vorm van groene thee. Het heeft een opvallende groene kleur en je kunt het zowel warm als koud drinken. Net zoals koffie dus. Daarnaast levert matcha een aantal mooie gezondheidsvoordelen op.

Lees ook: Cappu-liefhebbers opgelet: zó gezond is het drinken van melk in je koffie

Is matcha gezond?

Als je als echte koffie-liefhebber nog niet gestopt bent met lezen, vertellen we je graag over de gezondheidsvoordelen van matcha. Zo bevat matcha vitamine C, vezels en kalium. In vergelijking met koffie, geeft matcha een minder snelle energieboost, maar wordt de cafeïne geleidelijk afgegeven. Hierdoor voorkom je die vervelende dip die je soms na het drinken van koffie kunt ervaren. In matcha zit L-theanine die geleidelijk energie afgeeft waardoor je je wél beter kunt concentreren. Als je wat minder koffie zou willen drinken, zou matcha een goed alternatief zijn.

Heb jij wel eens matcha gedronken en/of is koffie voor jou onvervangbaar?

Lees ook: 7 originele cadeautjes voor de echte koffieliefhebbers

Foto: GettyImages
Bron: Her.ie

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.