Je partner heeft meer/minder behoefte aan seks dan jij: dít kunnen jullie doen

11 maart 2024

Heeft je partner meer of juist minder behoefte aan seks en ervaar je dit als een probleem? We delen een aantal tips.

Verschil in behoefte

Het is belangrijk om te weten dat het heel normaal is dat jullie behoefte aan seks (op bepaalde momenten) kan verschillen. Hormonen, stress, ziekte en mentale problemen zijn factoren die van invloed kunnen zijn op je libido. Soms kun je onzeker worden door verhalen over het seksleven van anderen. Misschien geeft een vriendin aan minstens twee keer per week seks te hebben met haar vriend of geeft een vriend van je partner aan bijna dagelijks intiem te zijn. Verhalen van anderen kunnen jullie onzekerheid groter maken, terwijl dit helemaal niet nodig is. Een dip in jullie seksleven is heel normaal en veel koppels krijgen hiermee te maken. Als jullie hier last van hebben, is het wel verstandig om te achterhalen waar deze dip door veroorzaakt wordt.

Lees ook: 8 niet-seksuele dingen die mannen sexy vinden

Communiceren en onderzoeken

De persoon die meer zin heeft in seks dan de ander, kan zich onzeker gaan voelen. Je kunt gaan twijfelen of je partner nog wel verliefd is en/of jou nog wel aantrekkelijk vindt. Ga daarom het gesprek aan en probeer verwijten of boosheid achterwege te laten. Je kunt benoemen wat je opmerkt, dat je heel graag wilt dat jullie weer nader tot elkaar komen en kunnen genieten van seks, maar zelf niet echt weet wat er aan de hand is. Misschien vertelt je partner dan dat hij of zij niet lekker in zijn vel zit of zelf eigenlijk ook niet weer waarom zijn of haar libido lager is dan normaal. Soms blijft er een verschil bestaan in behoefte aan seks, maar dit hoeft niet het einde van de relatie te betekenen.

Emotionele intimiteit

Ga na wat jij of je partner nog fijn vindt? Knuffelen, tegen elkaar aan liggen in bed, diepgaande gesprekken voeren? Vormen van emotionele intimiteit kunnen er namelijk ook voor zorgen dat jullie band sterk blijft. Blijf wel open communiceren over jullie gevoelens zodat jullie elkaar begrijpen en naar oplossingen kunnen zoeken. Als jullie er echt niet uitkomen en het onderwerp seks blijft een probleem, kan het ook helpen om de hulp van een seksuologe in te schakelen.

Lees ook: 40 vragen om liefde en intimiteit in je relatie te bevorderen

Foto: GettyImages
Bron: Psychologytoday.com

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.