Home
Gezond & mooi
Zorgt regelmatig sporten voor minder cellulite? Zó zit het

Zorgt regelmatig sporten voor minder cellulite? Zó zit het

21 maart 2024

Sport jij regelmatig of ben je benieuwd of beweging van invloed is op cellulite? Wij vertellen je wat hier precies over wordt gezegd.

Sporten

Sporten is natuurlijk altijd goed voor je mentale en je fysieke gezondheid. Je voelt je fitter en tijdens het sporten maakt je brein fijne geluksstofjes aan waardoor je je gelukkiger voelt. Misschien heb je last van cellulite en vraag je je af of bewegen hier misschien een positief effect op kan hebben? In dat geval hebben we goed nieuws voor je, want sporten lijkt inderdaad cellulite te verminderen. Wat er namelijk gebeurt is dat je tijdens het sporten vet verbrandt en spier wordt opgebouwd. Hierdoor worden bijvoorbeeld je bovenbenen meer gevormd (door spier) en zul je net wat minder last hebben van cellulite.

Lees ook: Sporten volgens je cyclus: zó begin je ermee

Cellulite is normaal

Cellulite wordt ook wel eens sinaasappel huid genoemd en verwijst naar een bobbelige huid. Vrouwen hebben hier vaker last van dan mannen. De meeste vrouwen hebben enige vorm van cellulite op de bovenbenen en/of armen. We willen je vooral meegeven dat cellulite helemaal normaal is en niet iets is om je voor te schamen. Vaak wordt dit veroorzaakt door je hormoonhuishouding en leefstijl. Als je er last van hebt, kan sporten, gezonde voeding en genoeg water drinken het iets verminderen.

Tip van Vriendin

De VirtuFit Row 1.0 is een eenvoudige roeitrainer die makkelijk in gebruik is. De roeitrainer met verstelbare elastomeer weerstand maakt een fijne roeibeweging. Train al je spieren met deze best reviewed roeitrainer bij bol.com en kieskeurig. Voor meer informatie klik op onderstaande button.