Tips om nóg meer te ontspannen tijdens je douchemoment

28 mei 2024

Voor veel mensen werkt douchen heerlijk ontspannend. Wij delen een aantal tips om hier nog meer van te kunnen genieten.

Helemaal tot rust komen

Douche jij in de ochtend of in de avond? Voor veel mensen werkt een douchemoment ontspannend. Door het warme water ontspannen je spieren en kom je ook mentaal weer helemaal tot rust. Er zijn een aantal simpele dingen die je kunt doen om nog meer te kunnen genieten tijdens je eerstvolgende douchemoment. Zo kan warm licht zorgen voor een ontspannen sfeer. Denk bijvoorbeeld aan kaarslicht of een zoutlampje. Verder kan een sfeervol douchegordijn je douchebeleving positief beïnvloeden.

Lees ook: Tanden poetsen onder de douche? Waarom je dit beter niet doet

Douche essentials

Naast de algehele sfeer, kun je tijdens het douchen ook een aantal producten gebruiken om nóg meer te ontspannen. Neem bijvoorbeeld uitgebreid de tijd om je hele lichaam te scrubben. Sta hierbij bewust stil bij ieder lichaamsdeel. Kies voor een shampoo die je bijvoorbeeld altijd gebruikt als je op vakantie gaat. Deze geur roept fijne herinneringen op. Creëer ook in je slaapkamer al een rustgevende sfeer (geen rommel, kaarsen, geur, gedimd licht), waardoor je dat ontspannen gevoel nog langer vasthoudt. Neem uitgebreid de tijd voor je gezichtsverzorging en gebruik een fijne bodylotion- of butter.

Lees ook: 2 dagen niet douchen? Dit zijn de verrassende gevolgen voor je lichaam

Foto: GettyImages
Bron: Vogue.com

Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.