Dyantha Brooks vertelt hoe ze van maat 42 naar maat 36 is gegaan
1 mei 2024
Tijdens de zwangerschap van haar tweede kind is Dyantha Brooks 30 kilo aangekomen. De kilo’s zijn er inmiddels allemaal af, al is dat niet makkelijk gegaan. In Beau Monde vertelt de Shownieuws-presentatrice hoe het haar is gelukt.
Dyantha Brooks over afvallen
De zwangerschapskilo’s kwijtraken was niet makkelijk, zo vertelt Dyantha. Door de gebroken nachten en een slecht slapende baby was het voor haar moeilijk om gezond te eten en voldoende in beweging te blijven. “Toen ik bijna weer ging werken, ging ik wel naar de gym, maar liep ik daar vooral verdwaasd rond omdat ik zo moe was”, blikt ze terug.
De teller op de weegschaal liep op een gegeven moment op. Daarna is bij Dyantha de knop omgegaan. “Ik ben toen veel bewuster gaan eten. Meer eiwitten, minder koolhydraten en minder vreetaanvallen.” Ook hield ze bij wat ze op een dag at, waardoor ze meer inzicht kreeg in haar calorie-inname. Verder is de presentatrice in de sportschool te vinden. “Ik zweer bij krachttraining, dat is de grootste lifehack. Want je maakt spieren sterker, waardoor je meer verbrandt en dus ook meer kunt eten.”
Lees ook: Dyantha Brooks openhartig over afvallen: ‘Totaal onrealistisch doel’
Van maat 42 naar maat 36
Die methode om af te vallen loont, want Dyantha is inmiddels een paar kledingmaten lichter. Maat 42 heeft ze ingeruild voor maat 36 en haar kast hangt ‘vol met crop tops’. “Aan de andere kant leef ik nu mijn beste leven, heb ik keihard voor dit figuur gewerkt en heb ik voor het eerst het gevoel dat ik mijn lichaam niet meer hoef te verbergen.”
Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.
Bron: Beau Monde
Foto: ANP
Meer van Renee
