Wat is cellulitis en kun je het zelf verminderen?
27 mei 2024
Cellulitis is volkomen normaal en bijna iedere vrouw heeft er in meer of mindere mate last van. Wat is cellulitis precies en kun je er zelf iets aan doen?
Cellulitis
Zoals we al zeiden is cellulitis volkomen normaal. In het dagelijks leven wordt hiermee meestal een bobbelige structuur van de huid (en het onderhuids bindweefsel) bedoeld. Cellulitis kan verschillende oorzaken hebben. Het kan het gevolg zijn van gewichtstoename, maar ook veroorzaakt worden door hormoonschommelingen of een tekort aan lichaamsbeweging. Daarnaast spelen erfelijke factoren een rol. Cellulitis is geheel onschuldig én dus ook veelvoorkomend. Veel vrouwen storen zich er dan ook (geheel terecht) niet aan. Als je het wel vervelend vindt, kun je het (vaak) door leefstijlaanpassingen verminderen.
Lees ook: Kan het kwaad om make-up te dragen tijdens het sporten?
Spieren opbouwen
Er zijn verschillende behandelingen mogelijk voor cellulitis. Zo kan bijvoorbeeld een bindweefselmassage de huidstructuur verbeteren, maar hebben ook voeding en training een positief effect. Door te sporten neemt je spiermassa toe en verminder je de zichtbaarheid van cellulitis (de huid wordt wat strakker). Vergeet niet dat cellulitis dus heel normaal is en het waarschijnlijk dus nooit geheel zal verdwijnen. Sport daarom vooral om je fitter te voelen en zo beter in je vel te zitten.
Vriendin’ s favoriet
Wil je graag deze zomer strak in bikini? De populaire Tunturi Fitnessmat biedt door het dikke materiaal zachte steun bij jouw buikspieroefeningen en andere work-outs. Download je de gratis Tunuri trainings app dan krijg je er duizenden geanimeerde fitnessoefeningen, instructies en work-out video’s bij. Voor meer info klik op onderstaande button.
Lees ook: Last van spierpijn? Waarom sporten soms juíst kan helpen
Foto: GettyImages
Bron: Huidziekten.nl
Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.
