6 handige smeertips om je kind te beschermen tegen de zon
14 mei 2024
Zodra de zon schijnt, ga jij met je gezin waarschijnlijk lekker naar buiten. Vergeet dan niet om de kinderen in te smeren. Hieronder enkele handige smeertips om de huid goed te beschermen tegen de schadelijke stralen van de zon.
Waarom is het belangrijk om je kind in te smeren?
Een verbande huid is niet alleen vervelend, maar ook schadelijk. Zeker de kinderhuid is extra kwetsbaar voor de stralen van de zon, omdat de huid niet genoeg tijd heeft om te herstellen na verbranding. Hoe meer zonneschade de huid oploopt, hoe groter de kans dat een kind later huidkanker krijgt. Verbranding voorkomen is dus belangrijk, net als de huid altijd beschermen tegen de zon.
Handige smeertips voor je de zon in gaat
Er zijn drie dingen waardoor je verbranding door de zon kunt voorkomen: weren, kleren en smeren, aldus het KWF. De volgende zes tips helpen daarbij.
1. Tussen 12.00 uur en 15.00 uur uit de zon
De zonkracht is tussen 12.00 uur en 15.00 uur het hoogst, waardoor de kinderhuid sneller verbrandt. Ga tussen deze tijden liever naar binnen of zoek de schaduw op. Ook in de schaduw kan je kind verbranden – bijvoorbeeld als de parasol niet van uv-werend materiaal gemaakt is -, dus vergeet niet om (opnieuw) in te smeren met zonnebrandcrème. Kinderen tot 2 jaar kun je het beste helemaal uit de zon houden. Hun huid kan dan nog niet tegen de zonkracht.
2. Uv-werende kleding
Meestal geeft gewone, bedekkende kleding met lange mouwen en pijpen al een goede bescherming. Zeker in combinatie met een hoedje of pet en een zonnebril. Belangrijk om te onthouden is dat hoe lichter de kleding en dunner de stof, hoe meer uv-straling wordt doorgelaten. Zo beschermt een wit T-shirt met beschermingsfactor 15. Natte kleding beschermt (nog) minder goed. De gevoelige huid, of als je kind lang naar buiten gaat, kun je het beste beschermen met speciale uv-werende kleding om verbranding te voorkomen.
3. Zonnebrandcrème met hoge factor
Verder heb je een zonnebrandcrème met een hoge factor nodig om je kind te beschermen tegen de zon. Een zonnebrandcrème met SPF 50 die beschermt tegen zowel UVA- als UVB-straling is het beste voor de kinderhuid. Welk merk je gebruikt maakt niet uit, al is het wel zo fijn om een zonnebrandcrème te gebruiken die speciaal voor kinderen gemaakt is. Die bevatten minder toegevoegde stoffen en parfum, waardoor de kans op huidirritatie kleiner wordt.
4. Regelmatig smeren
Ondanks dat sommige zonnebrandcrèmes beloven dat ze waterproof of waterresistent zijn, moet je kinderen elke twee uur opnieuw insmeren om de huid te beschermen. Smeer ook als je kind net heeft gespeeld en gezweet of is afgedroogd na het zwemmen.
Ook als je niet aan het zwembad of op het strand ligt is zonnebescherming belangrijk bij buitenactiviteiten. Denk hierbij aan buitenspelen, fietsen, wandelen en sporten. In de weerapp van je telefoon kun je zien hoe hoog de zonkracht per dag is. Kijk daar ook naar op bewolkte dagen: de kans op verbranding bestaat dan nog steeds.
5. Smeer genoeg
Hoe dunner je smeert, hoe minder de bescherming. Het is daarom aan te raden om dik te smeren: ongeveer 7 theelepels. Eentje voor gezicht en hals, twee voor armen en schouders, twee voor borst, buik en rug en twee voor benen en voeten. Besteed hierbij extra aandacht aan plekken die vaak vergeten worden met het insmeren en makkelijk verbranden, zoals oren, lippen en de bovenkant van de voeten.
6. Spelletje
Niet ieder kind staat erom te springen om ingesmeerd te worden. Het helpt om er een routine en spelletje van te maken. Smeer op een vast moment – vlak na het ontbijt, bijvoorbeeld – en probeer je kind op een goede manier af te leiden. Maak er een leuke ervaring van en laat je kind helpen door jou eerst in te smeren – smiley’s maken toegestaan! – voordat jij aan de slag gaat met de zonnebrandcrème.
Lees ook: Met je peuter naar het strand? Deze onmisbare items heb je nodig
Vriendin’s favoriet
Ontdek NIVEA SUN Kids Protect & Hydrate Zonnebrand Spray, ontwikkeld voor de tere kinderhuid. SPF 50 beschermt tegen zonnebrand en schade. Amandelolie hydrateert met antioxidanten. Glycerine versterkt de huidbarrière. Ideaal voor stranddagen. Voor meer informatie klik hieronder.
Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.
Foto: Getty Images
