Hooggevoelig? Volgens de psychologie heeft dat vooral híermee te maken
8 juli 2024
De term hooggevoelig wordt veel gebruikt, maar volgens onderzoekers zou dit vooral híer mee te maken hebben.
Een bijzondere eigenschap
Ben je hooggevoelig en heb je je misschien weleens afgevraagd waarom jij zo sensitief bent, maar mensen om je heen dat niet zo ervaren? De psychologie zegt hierover het volgende: als iedereen alles zou opmerken (zoals hooggevoelige mensen dit kunnen), wat zou dan het voordeel zijn van deze hooggevoeligheid? De minderheid van de mensen is hooggevoelig, dus wees daarom juist extra blij met jouw gevoeligheid en oog voor detail. Soms wordt hooggevoeligheid nog wel eens als zwakte gezien. Je voelt namelijk alles zo intens en prikkels uit de omgeving lijken harder binnen te komen. Je raakt vaker overweldigd door je en dit is niet altijd even fijn. Hooggevoeligheid wordt misschien niet altijd goed begrepen, maar het is juist heel bijzonder als je dit persoonlijkheidskenmerk bezit.
Lees ook: 5 fijne self-care momenten voor mensen die hooggevoelig zijn
Op een diep(er) niveau dingen verwerken
Dat bepaalde situaties bij jou een sterkere emotionele reactie roepen, dan bij een ander is niet heel gek. Dit is ook de reden waarom nieuwe informatie eerder jouw aandacht trekt. Jij verwerkt dingen op een dieper niveau en hierdoor zijn je emoties ook intenser. Dit betekent niet dat je hier niets aan kunt doen. Die gevoeligheid voor informatie en prikkels is er nu eenmaal. Wel kun je als HSP’er leren om anders met je emoties om te gaan. Een ander voordeel van hooggevoelig zijn is dat je details opmerkt en vanzelf verschillende manieren van omgaan met je emoties zult uitproberen en snel doorhebt wat wel en wat niet voor je werkt. Je leert snel doordat je alles op een dieper niveau verwerkt. Je leest het al: hooggevoeligheid levert juist een heleboel voordelen op.
Vriendin’s favoriet
Volgens Susan Marletta-Hart hoeven hoogsensitieve mensen geen slachtoffer van hun bijzondere gevoeligheid te zijn, maar kunnen ze die tot hun eigen kracht omvormen. In Leven met hooggevoeligheid belicht ze onder meer de spirituele kant van hooggevoeligheid en laat ze veel ervaringsdeskundigen aan het woord. Zo kun je dit boek ook opvatten als een toegang om dichter bij de verborgen wijsheid van het leven te komen. Voor meer informatie klik op onderstaande button.
Lees ook: 5 gewoonten die je vast en zeker herkent als je hooggevoelig bent
Foto: GettyImages
Bron: Psychologytoday.com
Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.
