Zó ga je om met een collega die altijd negatief is
27 juni 2024
Heb je op je werk te maken met een collega die altijd negatieve opmerkingen maakt? Dankzij déze tips heb je daar vanaf nu minder last van.
1. Probeer er zo min mogelijk op te reageren
Als iemand negatieve opmerkingen naar je maakt, is het lastig om hier niet op te reageren. Toch heeft het vaak geen zin om dit te doen, want als je eerlijk bent: wat levert het je op? Over het algemeen zal je er zelf weinig aan hebben en daarnaast wordt de werksfeer er alleen maar slechter op. De meeste opmerkingen zullen niet relevant zijn en in dat geval werkt het beter om het allemaal een beetje van je af te laten glijden. Zo heb je er zelf in ieder geval het minst last van.
2. Kijk naar de feiten
Als iemand altijd negatieve opmerkingen maakt, zal dit ook jouw beeld van de werkelijkheid kleuren. Of je dat nu wil of niet. Als een collega vaak negatieve opmerkingen maakt over jullie baas of werkdruk, zoom dan even uit en achterhaal wat er nu daadwerkelijk aan de hand is. Zo kom je er ook eerder achter waar het probleem van de ander nu écht mee te maken heeft.
Lees ook: Claudia en Sedira vonden dankzij hun collega een donor
3. Stel jezelf een aantal vragen
Om een situatie goed in te kunnen inschatten helpt het om jezelf een aantal vragen te stellen:
– Begrijpt de ander de situatie volledig? Of is dit niet helemaal zeker?
– Hoe is de ander in het verleden met soortgelijke situaties omgegaan?
– Kan het zijn dat je de negatieve opmerkingen te persoonlijk neemt?
Misschien kom je er op deze manier achter dat je collega een gegronde reden heeft om negatief te zijn en zou het goed zijn om in actie te komen. Het kan ook zo zijn dat je collega inderdaad erg negatief is en in dat geval helpt het om wat afstand te nemen of je minder aan te trekken van wat hij of zij zegt.
4. Focus je op jezelf
Als een collega vaak negatief is, kun je je energie beter in jezelf stoppen. Wat zijn werkdoelen die je nog wilt behalen en hoe kun je daar alvast stappen in ondernemen? Misschien kun je een bepaalde cursus gaan volgen die jou hierbij helpt? Hoe zorg je ervoor dat je minder last hebt van je collega? Zou het helpen om in je pauze een wandeling te gaan maken? Spreek bijvoorbeeld vaker met vriendinnen zodat je ook voldoende positieve mensen om je heen hebt en je stemming er niet te zeer onder lijdt?
Lees ook: Een introvert en extravert in een relatie: zo werkt het (nóg beter)
Foto: GettyImages
Bron: Forbes.com
Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.
Meer van Lieve
