Ontwerp Zonder Titel 2024 07 26t082427.151

Home
Nieuwtjes
Dít is hoe ‘The Pickle Jar’ theorie je helpt met een betere tijdsindeling

Dít is hoe ‘The Pickle Jar’ theorie je helpt met een betere tijdsindeling

14 augustus 2024

Wat een pot augurken met jouw tijdsindeling te maken heeft, leggen we je in dit artikel uit.

To-do’s

Veel mensen hebben tegenwoordig ellenlange to-do lijstjes. We hebben het dan niet alleen over werk to-do’s, maar vaak komen hier ook nog een heleboel persoonlijke en sociale verplichtingen bij. Dit kan nogal overweldigend voelen en je bent dan soms blij als de week eindelijk voorbij is: je hebt het gehaald. Komt dit je bekend voor? In dat geval kan ‘The Pickle Jar’ theorie je waarschijnlijk helpen. Deze theorie is bedoeld voor timemanagement en helpt je om meer balans te vinden en je prioriteiten helder te krijgen. De pot augurken weerspiegelt eigenlijk jouw dag. De grote augurken stop je er als eerste in en dit zijn de belangrijke, grote taken. Denk bijvoorbeeld aan werktaken. De kleine augurken zijn de wat kleinere to-do’s, bijvoorbeeld je administratie of je mail wegwerken. Vervolgens komt er nog water bij en dit zijn je persoonlijke (sociale) verplichtingen.

Lees ook: Hangt jouw zelfvertrouwen af van werkprestaties? Dít kun je eraan doen

Realistische doelen

Het voordeel van deze theorie, is dat je je gaat beseffen dat je niet alles in één dag gedaan krijgt. Door prioriteiten te stellen, lukt het om bepaalde to-do’s af te krijgen, maar zijn de verwachtingen die je hebt realistisch. De kans is zo ook groter dat je je doelen op deze manier ook daadwerkelijk behaalt en dít zorgt juist voor dat fijne, positieve gevoel. De tijd in één dag is niet ongelimiteerd, dus jouw to-do lijstje kan dit logischerwijs ook niet zijn.

Vriendin’s favoriet

Ontdek de Fitbit Sense 2: de smartwatch voor betere slaap, stressbeheersing en gezondheid. Krijg inzicht in je nachtrust, hartconditie en registreer al je activiteiten met geavanceerde functies Voor meer informatie klik op onderstaande button.