Een collega die hooggevoelig is? Dít wil je dan weten
9 augustus 2024
Heb je een collega die hooggevoelig is? In dit artikel vertellen we jou wat je hierover wilt weten.
Sensorische verwerking
Laten we duidelijk zijn: een collega die hooggevoelig is betekent niet een collega die snel huilt en gespannen op het werk rondloopt. Wel is het bij hem of haar waarschijnlijk zo dat het brein bepaalde stofjes zoals serotonine en dopamine op een andere manier verwerkt. Het zenuwstelsel van iemand die hooggevoelig is zal sneller reageren op prikkels uit de omgeving en daarnaast zal hij of zij subtiele veranderingen in de omgeving eerder opmerken. Uit een onderzoek blijkt dat hooggevoelige mensen over het algemeen meer stress ervaren door werk, maar ook het best beoordeeld worden door hun werkgevers. Door een collega die hooggevoelig is op de juiste manier te helpen of te begeleiden, zal hij of zij waarschijnlijk buitengewoon presteren. Zie deze hooggevoeligheid daarom als een pluspunt (voor het hele team).
Lees ook: Grenzen stellen als je hooggevoelig bent: zó pak je dat aan
Duidelijkheid en ruimte creëren
Iemand die hooggevoelig is analyseert vaak de omgeving en ziet soms gevaar in dingen waar er geen gevaar is. Onduidelijkheid en chaos hebben dus vaak geen positief effect. Als leidinggevende of collega is het dus belangrijk om zo duidelijk mogelijk te zien. Wat wordt er precies verwacht? Wanneer moet een taak af zijn? Wees zo concreet mogelijk. Naast duidelijkheid, is ruimte creëren belangrijk. Denk bijvoorbeeld aan een ruimte waar rustig gewerkt kan worden, met of zonder collega’s. Op deze manier kan een hooggevoelig persoon even tot rust komen, prikkels verwerken en geconcentreerd aan het werk. Het zijn eigenlijk vooral hele simpele dingen die het jouw hooggevoelige collega makkelijker maken.
Vriendin’s favoriet
Volgens Susan Marletta-Hart hoeven hoogsensitieve mensen geen slachtoffer van hun bijzondere gevoeligheid te zijn, maar kunnen ze die tot hun eigen kracht omvormen. In Leven met hooggevoeligheid belicht ze onder meer de spirituele kant van hooggevoeligheid en laat ze veel ervaringsdeskundigen aan het woord. Zo kun je dit boek ook opvatten als een toegang om dichter bij de verborgen wijsheid van het leven te komen. Voor meer informatie klik op onderstaande button.
Lees ook: Hooggevoelig en aan het daten? 5 fijne tips
Foto: GettyImages
Bron: Psychologytoday.com
Meer Vriendin? Volg ons op Facebook en Instagram. Je kunt je ook aanmelden voor onze wekelijkse Vriendin nieuwsbrief.
